一土豆丁盖浇饭 米粉一碗土豆1个西红柿3个芹菜1根肉末50克黄油10克盐生抽洋葱末食用油白糖黑胡椒粉罗勒碎 1土豆洗净切小丁，西红柿洗净也切丁，芹菜洗净切小段，洋葱洗净切碎米3热锅凉油；在盘子里摆好米饭，将番茄鸡蛋浇在米饭上即可 请点击输入图片描述 小贴士 1一点点糖是为了提鲜，融合番茄的酸味，广东这边比较喜欢吃甜味非常明显的番茄炒蛋，我个人还是比较遵从小时候默认的味道，咸味的番茄炒蛋 2胡椒。

西红柿炒鸡蛋作为便当，做法简单，营养美味主料西红柿2个，鸡蛋23个 方法步骤 1西红柿洗净，切成小块，鸡蛋打入碗内，放少量盐，搅匀 2待锅烧热，放油，油至8分熟，倒入鸡蛋，底面金黄翻面继续，两面都熟了，用；翻炒10出汁的时候加入少许盐再加入少许老抽，继续翻炒一分钟11汁水变多的时候加入鸡蛋，用大火翻炒一分钟，让鸡蛋充分吸收西红柿的汤汁12出锅啦，最后撒上一点葱花，一道非常好吃的西红柿炒蛋就做好了。

不会，如果补舒服应该是食入的时候没有咀嚼够，对消化稍微影响；要想粘稠点，一是加水淀粉二是稍微收汁做法如下番茄炒蛋盖浇饭1人份材料番茄2只，鸡蛋1个，米饭1碗 辅料盐适量，白糖1汤匙 做法1番茄清洗干净，底部划十字刀2放进开水里烫1分钟，就可以轻易撕。

1番茄清洗干净，底部划十字刀2放进开水里烫1分钟，就可以轻易撕去外皮3去皮的番茄切薄片4鸡蛋打散，加半个蛋壳的水和适量的盐搅拌均匀，放油锅里炒5炒至蛋液全部凝固就可以了，炒熟后用铲子铲成小；番茄炒蛋盖浇饭是一种食物，仅由番茄和鸡蛋及米饭做成，是一道百吃不厌的经典饭菜把米饭装盘，把番茄炒蛋浇在饭上面即可6盖浇饭是在西周“八珍”之一“淳熬”的基础上发展而来的 礼记注疏中 “淳熬”的作法是。

番茄炒蛋盖浇饭怎么做

番茄炒蛋盖浇饭 材料番茄2只，鸡蛋1个，米饭1碗，盐适量，白糖1汤匙 做法 1番茄清洗干净，底部划十字刀 2放进开水里烫1分钟，就可以轻易撕去外皮 3去皮的番茄切薄片 4鸡蛋打散，加半个蛋壳的水和适量的盐搅拌均匀。

倒出鸡蛋，余油烧热，倒入番茄翻炒，可以加一点水，要炒到番茄软糯，释放出大量汁水加入鸡蛋，一点糖，适量的盐，关火并搅拌均匀用大碗盛米饭，浇入番茄炒蛋，酸甜可口的番茄炒蛋盖浇饭就好啦~搅一搅，开吃~小贴士。

番茄鸡蛋浇盖饭每百克160大卡左右，拉面店一份用一个大盘装的吧，大概有300g左右，所以一份约有480大卡一个苹果大的可吃部分最多也就200G左右啊。

适当的加入一些水，这样汤就会更加的多一些三总结番茄炒蛋的制作方法也非常的简单，但是我们不得不承认，这道菜非常的下饭，所以大家如果不知道吃什么的话，也是可以自己在家里面制作番茄炒蛋盖浇饭。

二番茄炒蛋盖浇饭的做法 盖浇饭的材料 番茄2只，鸡蛋1个，米饭1碗，盐适量，白糖1汤匙 盖浇饭的做法步骤 1番茄清洗干净，底部划十字刀 2放进开水里烫1分钟，就可以轻易撕去外皮 3去皮的番茄切薄片 4鸡蛋打散。

如果放到冰箱也许能吃，不过尽量不要吃了，夏天热了 尤其是菜浇到饭上容易坏，对身体也不好。

首先，点火用大火，锅烧热，倒入食用油约20MM，油滚后冒出青***放入葱花，葱花微黄后倒入打好的鸡蛋，翻炒1分钟，倒入切好的番茄，翻炒，同时放盐小半匙依个人口味，炒约3分钟，喜欢甜的，可以放半匙白糖浇在白饭上就。

番茄炒蛋盖浇饭图片番茄炒蛋盖浇饭图片

西红柿炒鸡蛋，我最喜欢用来盖浇饭准备三个鸡蛋，一个适中的西红柿，看比例就知道我是爱吃里面鸡蛋的#炒西红柿的时候，多炒一会出多一点汁水，鸡蛋裹上酸甜的汤汁，盖浇在米饭上，简直不要太美味。

而我更加的倾向于这种做法这样的做法不仅可以做成西红柿鸡蛋盖浇饭，也可以日常多加一些水，做成西红柿鸡蛋汤如果说大家也有更好的西红柿炒鸡蛋制作方法，也是可以在下面评论教一下其他的人。

西红柿炒鸡蛋盖饭，这是很简单的一种做法，就是把西红柿鸡蛋炒熟了，盖在米饭上就可以了西红柿切块备用，油烧热，鸡蛋打在锅里炒熟，盛出来备用然后炒西红柿，炒熟后加入已经炒好的鸡蛋，翻炒几下就可以出锅了，盖在。

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