酸辣海带丝的做法 步骤15块钱一包的干海带丝入盆中步骤2用清水反复揉搓几遍，洗掉表面的沙子和附着物，直到水清为止，用足够量的凉水泡发海带丝至柔软泡好的海带丝量很大，满满一大盆，用来凉拌或者红烧都够量。

做法1材料海带海带头的部分，肉质比较厚实2海带切丝，用冷水浸泡半天以上我买的海带很咸，泡了一夜3锅内热水烧开后关火，倒入洗净的海带丝迅速拌匀后，倒出过凉水沥干备用焯水可以去除海带部分腥味，海带。

第一步我买的是干海带丝，用凉水泡发了五六个小时，如果是用的是干海带皮，我建议你可以直接上锅蒸10分钟，然后在凉水里再泡个30分钟，这样的海带泡发出来的口感比较好，而且省时间第二步海带丝泡发好后，要用。

套上手套慢慢抓匀，因为料汁里有醋，海带丝变软就好了，再把辣椒圈倒下去，倒适量芝麻油继续抓拌均匀，喜欢吃辣的朋友可以倒一些辣椒油，拌匀后可以尝一下，根据自己的口味添加醋或者盐，最后洒上葱花就可以开吃了。

这个经典比例，调的菜酸辣好吃凉拌海带丝的做法备用食材海带300克，大蒜6瓣，香菜2根，小米辣3个，油辣子2勺，味极鲜3勺，醋3勺，芝麻油1勺，白糖1勺制作过程第一步，干海带准备出适量。

做法1我们首先就是将干的海带丝用清水洗干净了，然后用冷水浸泡半个小时以上2将黄瓜和胡萝卜切成细丝，将香菜切碎了，将蒜压成末3将锅里面的水煮开之后，放入一勺盐，将海带丝放到里面，然后是烧到水开，捞。

1，把买回来的盐渍海带苗浸泡，清洗干净，剪成寸段沥干备用2，烧开水，放入海带苗焯水，大概一分钟，捞起过凉开水沥干放入盘子备用7，辣椒油，花椒油，芝麻香油，陈醋，适量，8，酱油，食用盐，鸡精，适量，白糖。

Step2胡萝卜切细丝，切成细丝之后就不用焯水，直接凉拌，味道比较好Step3粉丝泡热水5分钟捞出沥水，海带入开水焯水，水中加少许盐，煮5分钟，由于各地的海带丝也不一样，焯水时间仅为参考，最直接的做法就是捞出一根能。

制作方法 1将海带彻底洗净，用热汤浸过，取出切细丝2葱姜均切丝，把全部丝料置碗内，加调味料拌匀，倾入公用碟中凉拌海带做法二 材料 海带丝100克蒜头2瓣辣椒1根酱油1大匙黑醋2小匙盐14匙。

食材海带丝姜蒜盐油味精生抽陈醋黑色小米椒做法1姜蒜小米椒111切碎备用2海带丝在水里煮10分钟左右，捞出过凉水备用3生抽醋盐味精白糖放在碗中，我这里是。

步骤 1准备食材2干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水3将海带切成寸段4用热水焯两三分钟后捞出沥水备用5味极鲜，芝麻油盐凉拌醋调成碗汁6胡萝卜切成丝7将海带丝，胡萝卜丝。

原料海带丝250g 调料蒜瓣6颗干红辣椒2根盐少许米醋少许鸡精少许糖少许 做法1将海带丝用沸水熟煮，放凉水中浸泡2起火，倒入食用油加热后，把干红辣椒放入锅中，然后关掉火源，让油自然凉透3将。

凉拌海带丝的做法步骤 1 准备好干海带，抖落掉浮尘2 把干海带放蒸锅里蒸3040分钟3 取出后用清水浸泡23小时4 洗净后切丝5 沸水加适量醋烫煮海带丝5分钟后，泡在凉水里6 捞出海带丝，加入胡。

海带丝 一斤 醋 45茶匙 生抽 12茶匙 盐 少许 大蒜 23瓣 红辣椒 34个 油 适量 拌海带丝的做法 买来的生海带丝洗净，焯水23分钟，然后过凉控干水分，放入凉拌盆加入醋和生抽及少许。

准备食材海带丝适量尖椒1个小红辣椒适量香菜适量姜末适量蒜适量2做法步骤1海带丝清洗干净后切短一些尖椒切丝小红辣椒切段香菜切段姜切末蒜凉拌酸辣海带丝的做法视频切末香菜切段后，可以放到清水中浸泡一会，这样。

凉拌海带丝是一道老少皆宜的快手下饭菜，相信很多人都吃过，但是能把海带丝拌的爽口入味，很多人却做不到海带是深海中的一种藻类蔬菜，表面有很多盐分，必须要经过反复冲洗和晾晒，才能将海带中的盐去掉，这样我们吃起来才。

食材海带 蒜末 醋 调料油 盐 糖 辣椒末 芝麻 花椒粒 八角步骤方法1海带一块，洗干净，遗憾的是这根海带有点薄2烧开水，把海带下锅煮几分钟的确很神奇，海带一下锅就变绿了，我这张因为有蒸汽拍的太朦胧了。

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