准备一瓶酸奶，将西瓜哈密瓜和火龙果切丁或者小块，根据个人的食量准备份量然后将切好的水果装在准备好的大碗里，倒入酸奶进行调和均匀，口感非常好喜欢吃冰水果沙拉的朋友，可以放进冰箱冷藏半小时左右再吃。

酸奶水果沙拉营养丰富味道很好，做法取250毫升冰镇酸奶一盒，加入适量香蕉芒果火龙果圣女果猕猴桃块，再加入适量蜂蜜即可卖点 此菜用蛋白质和矿物质含量丰富的蟹肉搭配紫甘蓝黄瓜，脂肪含量非常低，美味又健康，丰。

具体的酸奶水果沙拉的做法1 鲜橙剥去皮，掰成瓣状红李洗净拭干水，用刀削成块2 苹果洗净，削去外皮后切成块3 奇异果削去皮，切成块提子洗净切成两半，去籽4香蕉剥去皮，切成1厘米长的段5 将。

1 火龙果只把外皮削掉，红色的皮保留，芒果去皮，小金橘洗净 2 把火龙果芒果切小丁，收入沙拉盘中，金橘切片，去掉籽 3 自制的希腊酸奶，非常浓稠 4 把希腊酸奶倒入水果里 5 很简单的水果沙拉就OK，没有糖，吃的。

1首先将红提放入盐水中浸泡十分钟，让盐水充分清洗掉葡萄皮表面的残留物，清洗完之后捞出备用，在这期间我们可以。

其实这也是非常容易的做法，只要女孩子买一些酸奶摆放在家里面，然后再买一些水果就可以经常吃到自己做的酸奶水果沙拉了可以自己搭配首先挑出一些自己比较喜欢吃的水果，比如说苹果或者是芒果以及火龙果然后将这些水果切成小块。

酸奶适量 蜂蜜适量 开胃的水果沙拉酸奶水果沙拉的做法步骤 1 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块2 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈3 猕猴桃苹果。

用料 草莓 火龙果 香蕉 苹果 猕猴桃 酸奶 蜂蜜 酸奶水果沙拉的做法 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈 猕猴桃苹果香蕉火龙果。

2酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可 食材用料 酸奶适量相克食物 橙子1个相克食物 草莓4个相克食物 苹果1个相克食物 梨少许相克食物 苦菊适量相克食物 猕猴桃2个相克食物 菜谱做法 1把草莓和苦菊。

用料 奶酪酸奶 250克 水果 跟据自己喜好随意搭配，最好都是应季水果，口感好，营养丰富 酸奶水果沙拉的做法 最好是这种浓缩酸奶，在冰箱冷藏一会，会更加浓稠，这样倒在水果上面贴合度好各种水果切块，块儿大小根据。

让沙拉变得清口如果是减肥酸奶水果沙拉的做法ppt期间做水果沙拉的话，最好不要用市面上卖的沙拉酱，可以寻找配方自制低脂沙拉酱，如果实在不愿意动手，可以直接用各种口味的酸奶当做沙拉酱，也可以用百香果牛油果当做沙拉酱，低脂又营养。

4苹果削皮后容化发黑，可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡做水果沙拉时捞起沥干水便可5水分过多的水果或罐头水果不宜采用，它们渗出的水分会稀释酸奶，使酸奶不容易裹住水果块 具体的酸奶水果沙拉的做法 1。

一酸奶水果沙拉的做法步骤 材料 草莓100g，火龙果半个，香蕉1根，苹果半个，猕猴桃1个， 酸奶适量，蜂蜜适量做法 1原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块2先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。

相对于来说，我本人非常的喜欢吃草莓酸奶水果沙拉吃水果沙拉有助于减肥大部分的水果营养价值都是特别高的，而我们制作酸奶水果沙拉的做法也是非常简单无非就是把水果切成小块，放入碗中，再加入一些酸奶在我们放假的时候。

加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用 备注白玉豆腐较嫩不容易切，可放在冰箱冰镇10分钟后在切，一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏 2\酸奶水果沙拉 原料你所喜欢的各种水果酸奶其实酸奶水果沙拉得做法很简单。

备注白玉豆腐较嫩不容易切，可放在冰箱冰镇10分钟后在切，一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏 2\酸奶水果沙拉 原料你所喜欢的各种水果酸奶 其实酸奶水果沙拉得做法很简单，将你喜欢的水果去皮切丁，再倒入酸。

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