一清炒嫩南瓜 原料嫩南瓜500g，盐蒜片做法起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘二辣炒嫩南瓜 原料嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐生抽各适量做法炒锅油热后日本新鲜嫩南瓜怎么做好吃呢。

食材食谱热量5745大卡主料 南瓜 500克 鲜辣椒 100克 方法步骤 1 加工将南瓜洗净，瓤去掉，把南瓜切成片状，一定要很薄很薄的，宽度和长度3到4厘米，厚度3毫米那么薄鲜辣椒切成丝然后待用2 翻炒冷锅。

1首先把嫩南瓜洗干净，不喜欢吃皮的朋友可以去掉但是嫩南瓜的皮也不难吃2去掉瓜瓤，然后切成薄片，装盘备用3热锅下油4倒入切好的南瓜片，翻炒均匀5加少许的高汤，继续翻炒，等南瓜熟透，加入适量的。

1辣味南瓜南瓜一种自身就带有甜味的蔬菜，因此，在料理南瓜的时候，适当地加入一些能够散发出辣味的食材，会让南瓜的口感更上一个层次，当人把南瓜吃进嘴里的时候，会很明显的感觉到这道菜的层次丰富的口感所需材料。

1日本南瓜1个黄油20克蜂蜜2小包食盐12克2日本南瓜对半切开，把南瓜籽挖掉3切块，不需要太厚，薄一些容易烤熟入味4两小包蜂蜜，加点盐水调匀5蜂蜜盐水刷在南瓜上，再把一小块总统黄油抹在。

嫩南瓜可以切丝炒青椒口感比较好，首先把南瓜切成细丝，青椒切成小块，锅里放入油，油可以放多一点，因为南瓜是蔬菜类，缺少脂肪，等油热后放入切好的生姜和青椒，煸炒一下再放南瓜丝一起用大火爆炒，等南瓜丝有5分熟换。

嫩南瓜的做法 嫩南瓜怎么做好吃呢与老南瓜不同，嫩。

嫩南瓜排骨汤怎么做 首先，要准备好材料排骨赤豆陈皮南瓜等把所有材料洗干净，将排骨切成适当的大小，去掉南瓜皮再把陈皮放在水里泡一下，然后就可以***进锅里了，把所有材料都放进去，水要没过材料，大火煮开。

1嫩南瓜一条，洗净切成块备用2将肥肉洗净切好，大蒜去皮切碎备用3肥肉放入锅中，炒出油，加入切好的大蒜炒出蒜香4将南瓜倒入锅中，翻炒一会后加入适量食盐5加入适量水焖一会，起锅。

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