月饼固然好吃，但是还是不要拿来当作早餐在月饼的制作中会加入大量的又和糖，在月饼的起酥时还会加入大量的起酥油，使得月饼成为一个高油高糖高脂肪的三高产品，对于糖尿病和心脑血管疾病的患者吃了不但会使血糖和血脂。
专家指出，月饼可不适宜当早餐虽然月饼的能量比较大，但营养成分单一，且含糖量和油脂较高，吃多了还容易引起肠胃不适，这样的食品是不能满足我们早餐对营养的需求的，正餐的时候更不适宜吃月饼建议你月饼吃不完，扔。
早餐是一天中最重要的一餐，月饼热量较高，可以撑起提供上午能量的重担，所以月饼可以偶尔作为早餐吃但是比较干，且维生素蛋白质等含量不足，所以最好搭配水果蔬菜牛奶或者红茶一起吃2早餐忌只吃月饼 月饼的油脂。
当然不能把月饼当早餐了，早餐需要补充足够的营养因为人体的肠胃对前一天摄入的营养，经过一个夜间的活动和机体的基础代谢早已消化殆尽，急需早餐补充能量和各种营养素希望能解决您的问题。
我们都知道，中秋月饼可以做早餐吃吗图片月饼是很不错的一种传统食物，它吃起来味道很不错，口味丰富，种类多样，深受人们喜欢，很多人在中秋节都会吃月饼那么月饼可以当正餐吃吗下面让我们具体来看看吧月饼可以当正餐吃吗 不建议将月饼当主食吃。
月饼不适合当早餐吃，因为其营养成分过于单一容易引起肠胃不适以及诱发肥胖等1营养成分过于单一 比如莲蓉月饼糖分很高，但是维生素含量却很低而双黄月饼胆固醇偏高，糖分却很低如果长期用其当作早餐，则会导致体内营养。
中秋节美食月饼作为主打美食，可以切小块儿吃早上，中午吃月饼，晚上要少吃，在早餐的时候吃，或者运动后吃，这样做会更健康。
以上内容来自网络，目的只是为了学习参考和传递资讯。
其版权归原创作者所有，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们【qq123456】告知，我们将做删除处理！