1、橘皮中含有的橘皮苷成分能够加强毛细血管的韧性，从而起到降低血压和扩张心脏的冠状动脉的作用橘子中的枸缘酸的酸性物质，也能够起到预防动脉硬化解除疲劳的作用，经常食用对于预防心血管系统老化有很好的作用4抗*** 橘；橘子是一种常见的水果，不仅美味可口，还具有以下作用1桔子有祛痰止咳平喘的作用，适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人食用2桔子中含有膳食纤维和大量果胶，能够帮助人体排泄脂类和胆固醇，还可以减少外源性胆固醇的吸收3；每天只需要吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 c的需要量但是在吃橘子的时候要注意，千万不要过量食用，以免过量摄取维生素c而诱发尿结石肾结石等病症橘子的功效和作用有什么2 吃橘子的#39注意事项 1控制摄取。

2、3橘核性味苦无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气腰痛等症4橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症5橘肉具有开胃理气止咳润肺的作用橘子的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头蜜饯果酱；橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成消除疲劳 橘子中的#39柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用保护心血管。

3、橘子的功效与作用1 1 美容养颜 橘子中富含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗氧化的作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容养颜消除疲劳的作用虽然橘子有美容的作用，也要保持一定的量，每天吃一个；开胃理气橘子味道酸甜可口，能够促进胃酸的分泌，可以增强人的食欲，具有一定的开胃的作用2化痰止咳橘子性甘平，归肺胃经，有一定的化痰止咳功效，有轻微咳嗽症状的人群可以在咳嗽时适当食用3美容养颜橘子中；橘子皮具有理气化痰健胃除湿降低血压等功能，是一种很好的中药材可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳方法步骤5熬粥时，放入几片橘橘子的作用和营养价值子皮，吃起来芳香爽口，还可；很多的朋友们在平时都非常喜欢吃橘子，橘子不仅酸甜可口味道是非常好的，而且汁水也是非常多的，可以为人们的身体补充很多的水分，而且橘子中含有着丰富的营养元素，经常吃橘子对人的身体是非常好的，那么橘子的功效与作用有。

4、橘子的功效与作用1橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰健脾和胃等功能将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神2橘肉生津止渴；2桔络 即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康3桔核 性味苦无毒，有理气止痛的作用，临。

5、3橘核性味苦无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气腰痛等症4橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症5橘肉具有开胃理气止咳润肺的作用橘子的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头蜜饯；5桔子的果肉 味甘酸性凉，入肺胃经具有开胃理气，止渴润肺的功效治胸隔结气呕逆少食胃阴不足口中干渴肺热咳嗽及饮酒过度橘子的作用1橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有；1缓解晕车晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时把桔皮对折，放在鼻子下面，用手使劲挤压桔皮，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分有缓解晕车的作用2治疗感冒咳嗽橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气止渴润肺的功效；橘子可以说全身是宝，具有润肺止咳化痰健脾顺气止渴的功效，肉皮络核叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用橘子皮可以美容除茶锈除臭，本草纲目中说陈皮橘子皮“同补药则补同泻药则。

6、橘子的营养价值和功效1 橘子的营养价值 橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维果胶，它可以促进通便，并且可以降低；橘子的作用 1促进消化 橘子中的蛋白质钙磷等恰好是人体新陈代谢所需的必要成分吃青橘子能够促进消化，起到加快人体新陈代谢的作用不建议青橘子与牛奶同时食用，会影响消化吸收2预防老年病 橘子营养丰富，含有；功效与作用延缓衰老预防动脉硬化通便橘子中含有的维生素C是强抗氧化剂，可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，抑制黑色素沉积，起到延缓衰老和美白的功效橘子中含有柠檬酸，可以降低血液中改钙离子浓度，使血液凝固受阻。

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