制法分别将扇贝海带结清洗干净，豆腐切块待用在锅中加入清水，烧开后下人扇贝，余水取肉，留原汤待用将原汤倒入锅内，加入豆腐块海带结，放入精盐鸡精味精，接着下入扇贝肉直至煮熟，最后淋上花根油，撒。

1海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟芦笋和香菜焯水2鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸3煮好的海带摊平，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好，摆。

一新鲜海带切成丝，清水浸泡1小时二清水煮沸三倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出四加盐料酒生抽，蒜末，搅拌均匀五端出即可。

1洗干净的海带切丝2姜丝切好3炒锅放适量的油，放姜丝爆香4放入海带和辣椒翻炒5待海带烧熟变软即可食用价值1海带含有丰富的碘元素蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维维生素E多种矿物质。

做法1将海带洗净，用清水泡两个小时左右2将干辣椒剪成小段 按个人喜好 加多加少都可以3锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿4加生抽醋少量就好。

操作步骤如下1买的新鲜海带，用清水冲洗一下如果买的是干海带需要用清水浸泡15分钟，海带才会变成绿色2将海带切成宽条 3海带切成15厘米的长段，然后打上扣，把扣打紧备用 4锅内加水烧开，放入海带扣煮5。

1市场上买来的新鲜海带 2用刀切成丝 3锅里放入清水，煮15分钟 4把切好的海带放入，放入后会立即变成绿色 5开锅后撇去浮沫稍煮 6盆里放凉水，把海带捞到盆里 7清洗两次后，就直接加水放入盆中，随吃随取。

首先我们要将我们从超市买来的海带清洗干净，然后再用清水浸泡，让海带泡发大概泡两个小时就可以了，然后我们在这期间可以准备好其他的配料，比如说我们可以将干辣椒切成小段，当然按照每个人的喜好，放多放少，都来自己选择。

5往锅里倒适量的油油热后，倒入搅拌好的鸡蛋和海带，然后摊开，用小火慢慢烧，烤至两面金黄，这个简单又好吃的海带蛋饼做好了好吃，好吃，有营养，外面还嫩新鲜的海带和嫩鸡蛋混合在一起很好吃，很开胃三。

我们可以在煮海带丝的时候加入适量的白醋加白醋，这种方式不仅能够去除海带丝本身的香味，而且还能让海带更加的容易煮软煮烂，而且我们这样，做出来的海带颜色也非常好看海带怎么做不腥 相信吃过海带的人都清楚，海带本身有一。

海带如何处理干海带买回来先泡一下，要把干海带放入高压锅，加少许水压3分钟然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条。

海带是一种很不错的食材，鲜海带怎么做好吃1作法直接把昆布和海带清洗干新鲜海带怎么做汤净用温水泡浸30min沥干，预留美人骨用高火汆水约3min沥干，预留莲藕去皮后切片，预留黑豆泡浸30min在一个锅中，把15公升水。

凉拌海带丝 食材新鲜海带 半条 糖 两勺个人口味生姜蒜头 醋酱油辣椒 1新鲜海带，水煮开了一下，切成丝2所有调料加入海带中，青椒和红尖椒是配色用的，事前开水烫一下或是炒一下蒜香海带丝 食材。

4焯过水的海带切成小段，加入蒜末红椒丁香菜段，再加入适量盐白糖生抽米醋调味，最后淋入热油，搅拌均匀即可凉拌海带，白糖和米醋必不可少，白糖可提鲜，醋可去腥，加上这两样拌出来才鲜美爽口又好吃的。

1清洗新鲜海带千万不要用力搓洗，因为新鲜海带表面有一层叫做甘露醇的东西，它对身体健康有很大好处，也是海带的营养精华之一咱们购买干海带的时候，会发现干海带的表面有一层白色粉状的东西，这其实就是甘露醇，不要误认为。

新鲜海带的处理方法如果想吃新鲜的海带，最好是不要用淡水洗，直接要锅里蒸烂，然后再拿出来洗净，凉拌或炒肉丝如果要储藏海带，那么就把新鲜的海带晒干，然后就可以储藏了，只要不被潮湿就可以保存一两年没事，吃的。

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