1食材龙利鱼400克，胡椒碎适量，食用油适量，柠檬片适量，玉米淀粉适量，橄榄油适量2准备龙利鱼400克，吸干水分3撒适量盐黑胡椒碎刷一层油4翻面，重复上述步骤5放上两片柠檬片腌制15分钟6。

香煎龙利鱼做法用料速冻龙利鱼片研磨黑胡椒橄榄油鲜柠檬葱丝姜丝果酒食盐香煎龙利鱼的做法步骤 步骤 1龙利鱼片解冻，吸干水分，两面涂抹盐和现磨黑胡椒碎轻轻按摩均匀腌制20分钟步骤 2电饼铛或平底锅，中低火。

适量 面包粉或生粉 适量 黄油 少量 沙拉酱 柠檬汁 柠檬酱香煎龙利鱼的做法 龙利鱼解冻洗干净，加盐和黑胡椒腌制一会，这个一会大家自己感受，一般不少于10分钟我腌鱼的时候也撒了几滴柠檬汁这个柠檬汁是烘焙用不加糖。

做法1将龙利鱼清洗干净，切成段，加入姜丝蒜末香葱黄酒白糖生抽盐，码味2个小时以上，这个工作我通常是前一天晚上就做好，然后覆上保鲜膜放冰箱保鲜室里，第二天下班就可以直接拿出来烹制 2烧热锅，加一。

换上新的葱姜辣椒丝，用热油爆香即可做法2香煎龙利鱼 准备食材如下龙利鱼200克，柠檬1个，食盐1茶匙，料酒2汤匙，黑胡椒粉适量，生姜1块 具体做法如下将龙利鱼清理干净之后，放入盘中，加入1茶匙食盐，加入2。

做法2香煎龙利鱼 准备食材如下龙利鱼200克，柠檬1个，食盐1茶匙，料酒2汤匙，黑胡椒粉适量，生姜1块 具体做法如下将龙利鱼清理干净之后，放入盘中，加入1茶匙食盐，加入2汤匙料酒，加入几片姜，然后用手抓匀。

1龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸干水份，两面抹盐黑胡椒碎腌制十分钟 2鸡蛋打散，龙利鱼两面抹上蛋液 3蘸上干淀粉 4平底锅烧热，倒入橄榄油，中小火煎龙利鱼，煎完一面煎另一面，至两面金黄 5煎好摆盘 6。

主料 腌制龙利鱼排250g 柠檬1只 迷迭香适量 鸡蛋2只 柠檬香煎鱼排极简版的做法步骤 1 喏，就这个～2 小煎锅烧热，倒一勺橄榄油，撒几颗新鲜迷迭香，丢入鱼排，煎1分钟，翻面，再煎1分钟，挤入半个柠檬。

黄柠檬香煎龙利鱼的做法和配料油柠檬煎龙利鱼 用料 龙利鱼一条 盐 黑胡椒 料酒 柠檬 黄油 黄油柠檬煎龙利鱼的做法 1用姜丝，料酒，少许盐和黑胡椒粉将鱼腌上半小时，上下都铺一些切的薄薄的柠檬片 2腌好后，整条不好煎。

换上新的葱姜辣椒丝，用热油爆香即可2香煎龙利鱼 准备食材如下龙利鱼200克，柠檬1个，食盐1茶匙，料酒2汤匙，黑胡椒粉适量，生姜1块具体做法如下将龙利鱼清理干净之后，放入盘中，加入1茶匙食盐，加入2汤匙。

用料 速冻龙利鱼片 研磨黑胡椒 橄榄油 鲜柠檬 葱丝 姜丝 果酒 食盐 香煎龙利鱼做法步骤 步骤 1 龙利鱼片解冻，吸干水分，两面涂抹盐和现磨黑胡椒碎轻轻按摩均匀腌制20分钟步骤 2 电饼铛或平底锅，中低火，倒。

香煎龙利鱼排的食材和调料龙利鱼柳200g 面包糠适量 鸡蛋1个 香酥炸粉或面粉适量 黑胡椒碎适量 盐适量 鸡精适量 食用油适量 香煎龙利鱼排的的家常做法，最正宗香煎龙利鱼排怎么做好吃 一龙利鱼柳解冻，加。

龙利鱼肉，可以清蒸 清蒸龙利鱼 主料 龙利鱼柳2块 调料 葱 1小把 姜 1小块 料酒 1勺 柠檬 小半个 橄榄油 半汤勺 蒸鱼豉油 1小勺 清蒸龙利鱼的做法 1在鱼里加入1勺料酒，挤入几滴柠檬汁，加入生姜丝，均匀。

1首先鱼肉切块用葱姜水盐腌制一段时间2然后加入一杯水，滚煮番茄，番茄去皮去籽切块，用核桃油煸炒3然后将龙利鱼滤掉汁水，拿生粉抓捏一下4最后将鱼片滑入番茄汤中，煮开即可三香煎龙利鱼做法龙。

上锅之后大火蒸15分钟左右，然后出锅之后撒上一点点的香葱就可以啦三 香煎龙利鱼这个方法也是很简单，龙利鱼稍微腌制一下，一勺生抽，一点点的蚝油加上一点料酒和黑胡椒，然后多一点的盐腌制20分钟以后，两面裹上。

柠檬奶油龙利鱼 材料 小龙利两条约 15 磅左右 面粉一杯加盐和胡椒，调味用 橄榄油半杯，油煎用 先把烤箱预热 350 华氏度做法 把盐和胡椒和入面粉，搅拌均匀把鱼洗 净，埋入面粉，全部裹上面粉后。

柠檬汁 1 茶匙 烹饪步骤 龙脷柳洒上盐和黑胡椒 将龙脷柳平均沾上中筋粉 将牛油切粒 中高火烧热锅，加少许油，将龙脷柳煎至两面金黄色，盛起备用 准备一个小锅，将橙汁煮滚 加入柠檬汁意大利香草及冰糖 煮至微。

料酒适量 白胡椒粉少许 糖1g 油20g 1 龙利鱼柳解冻，用厨房纸巾吸干水份 2 薄薄的撒上1克盐两面共1克，少许白胡椒粉 3 料酒蒸鱼豉油适量 4 放上姜片，挤入几滴柠檬汁，腌制15分钟香葱葱白。

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