灵芝水最好是午睡和晚上睡觉前喝，灵芝茶什么季节喝好呢灵芝具有双向调节人体机能的作用，适合免疫力下降，三高人群，但是大出血和手术前后的病人服用需要慎重；食用方法 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法 1灵芝泡水法把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续；建议睡前喝一杯，帮你提前进入睡眠状态，不过白天也可以随时喝，放个茶包就能泡，很方便的；灵芝茶晚上可以喝，现在是夏天用开水冲泡，然后再放凉即可饮用，效果一样参考资料少林药局；适合喝灵芝茶 灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有quot仙草quot之誉东汉时期的神农本草经明代著名医药学家李时珍的本草纲目都对灵芝的功效有极为肯定的记载，灵芝具有免疫调节抗衰老保肝清肺安神等功效“常。

市场上还有一些所谓灵芝茶类产品，实际上是冲剂，其中加入糖粉，含糖量高，灵芝含量低过多摄入糖对人体不利，特别是老年人和糖尿病人不宜服用 锗并非人体必需的微量元素，也不是灵芝的有效成分，所谓灵芝中所含锗并说明锗有治疗作用的；回答你好，夏天能喝灵芝茶，不会影响正常的身体健康不需要担心灵芝性平，味甘，富含蛋白质，氨基酸等成分，具有补气益血，养心安神之功效祝您生活愉快；灵芝是可以泡水喝的，不过水温不要超过40度，少于20分钟但我不会这样做，因为效果特微原因1灵芝的活性成份是灵芝多糖，灵芝孢子粉，三萜类的，提炼的时候用的是超低温萃取技术，目的是不要破坏其活性成份2灵芝；最佳喝茶时间年份较短的白茶夏季饮用最佳，一天中的饮用时间没有严格限定随着年份的增加，白茶的茶性逐渐转温，一年四季都可以饮用 养生贴士白茶，尤其是陈年的老白茶，具有很强的药用价值，老少皆宜中老年人可以降三高，防***抗***，抗；有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝 还有灵芝在以下情况是不建议使用的病人手术前后一周内，或正在大出血的病人。

灵芝药性温和，可以提高免疫力，抗疲劳，是一味不错的中药只要是对真菌不过敏都可服用，没有时间和季节的限制不过从药物作用上讲，不是太显著，可以慢慢服用价格也不是太高，没有白蛇传讲的那种起死回生的神奇效果；6灵芝茶配方灵芝草10克，绿茶少许用法灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用功效补中益气，增强筋骨，保持青春 7绿茶单方配方适量绿茶用法经常用沸水冲服，不限量功效防衰抗老，保持苗条身材和青春活力 8何首乌茶；灵芝茶不是放越久越好灵芝是一年生真菌，生长成熟不过一年成熟后的灵芝如果不被及时采摘就会老化或被虫蛀腐蚀，只剩木质化的空壳，毫无药用价值，别说“千年灵芝”，就算“十年灵芝”也很可能失去了应有功效灵芝冲泡时。

灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑色斑黄褐斑粉剌及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一；1灵芝的吃法1灵芝茶，有很多人对于它的使用方法并不是特别清楚或者是完全了解，其实灵芝的使用方法也比较简单，它可以作为一种饮品，就是灵芝茶，做法非常的容易上手，只要将灵芝切片之后加入适量的清水，放置文火。

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