步骤 1 带鱼去头去尾，破肚洗净，剪成段红色的是带鱼籽步骤 2 加入适量盐料酒胡椒粉生抽葱段姜片芹菜叶腌制步骤 3 白萝卜剥皮，洗净后切条状加水煮开，水滚后3分钟关火，沥干水备用步骤 4 锅。

原料带鱼，醋，100克，白糖175克，酱油，10克精盐3克，清汤300克，姜末葱末蒜末各少许，湿淀粉150克，花生油1750克做法1带鱼去头去尾去除内脏和鱼鳍，冲洗干净，但不要刮掉带鱼身上的“银脂”，用厨房纸。

主料带鱼2条500克，白萝卜1个200克 辅料油150克，姜1小块，小葱数根，料酒15毫升，生抽15毫升，老抽5毫升，盐1小勺 食材，做萝卜丝带鱼的带鱼不宜太大，太厚实了鱼肉不宜炸透，萝卜不用太多，毕竟我们是自家吃。

1 准备材料 步骤step 2 带鱼萝卜丝烧带鱼的营养价值洗净切块，萝卜切片步骤step 3 锅中倒油，姜葱，干辣椒爆香 步骤step 4 倒入带鱼翻炒，再倒入老抽适量，料酒两勺接着***，水与鱼齐平即可步骤step 5 大火烧开小火15分钟后放入萝卜。

1带鱼治净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀2萝卜洗净切丝焯水沥干3油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油4锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水，黄酒，糖，盐。

萝卜丝带鱼 的做法步骤1食材萝卜已清洗带鱼已洗净切段姜片葱花 2将已清洗的萝卜放在案板上切成丝，待用3烧锅倒油烧热，下入带鱼两面煎至金黄，捞出4随后，锅内留适量的底油，下入切好的。

1 带鱼治净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀2 萝卜洗净切丝焯水沥干3 油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油4 锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水，黄酒。

带鱼，益补五脏 带鱼有暖胃补虚泽肤祛风杀虫补五脏的功效对于前沿性肝炎慢性肝炎有很好的辅助治疗作用需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧糖醋的方式带鱼 我国古今医学及水产药用书籍。

萝卜烧带鱼步骤分解 食材带鱼白萝卜红椒洋葱香菜 葱姜料酒花椒耗油生抽盐糖醋 大厨推荐炊具韩国麦饭石不粘锅二代1 第一步带鱼去头去尾，去除内脏和黑膜，改十字花刀 加入葱姜片。

带鱼是一种营养丰富，味道又特别鲜美的食材，带鱼单独吃很好吃，搭配蔬菜味道也不错1萝卜丝带鱼 这道菜的特色是鲜香味美，滋味悠长，带鱼用油煎透了之后，再加入萝卜丝红烧，带鱼的香味完全融进了萝卜丝中，萝卜丝又香。

萝卜洗净，切丝带鱼剖肚去内脏洗净切段锅中放油，下带鱼段煎翻面，煎至两面微黄，盛出锅中再放少量的油，入萝卜丝炒炒至萝卜丝软了，加盐酱油继续炒放入刚才煎好的带鱼，稍稍加点水，煮熟即可。

2莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用萝卜丝烧带鱼 材料鲜带鱼500克，白萝卜300克，葱姜各5克，红烧酱6克，味精2克，白糖3。

带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压心肌梗死等心血管疾病常吃带鱼还有养肝补血泽肤养发健美的功效白萝卜白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A维C淀粉酶。

做法详细介绍编辑 萝卜切厚片，平铺在锅底我用沙锅撒1勺辣椒面带鱼平铺在萝卜上，将切好的洋葱葱，青椒平铺在带鱼上，调料用水调匀倒在锅里过锅身53就可以了带鱼500g各类炖带鱼 各类炖带鱼16张辅料。

带鱼磷及油脂中含有较多的卵磷脂和多种不饱和脂肪酸带鱼的做法大全 干煎带鱼 原料带鱼500克，胡椒粉少许，盐12茶匙，姜片3片，油3汤匙做法1带鱼洗净切件，抹干水分，用酒及胡椒粉腌20分钟2锅烧热放3。

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