在我们的生活当中，很多人都会在日常的饮食中喝一些酸奶，因为酸奶的营养是非常丰富的，同时酸奶里有很多种口味，味道也比较可口，深受很多人的喜爱对待一些消化不好的人来说，在日常生活中喝酸奶可以促进人体内的消化，减轻。
2一般慢性胃炎患者发烧吃酸奶好吗可以喝酸奶，因慢性胃炎常合并腹胀，还有消化不良等情况这时补充酸奶会补充益生菌，减少肠道产气腹部积气症状，减轻患者的腹胀症状患者空腹时尽量不要喝酸奶，尽量在两餐中间喝酸奶，对胃会产生更好。
2防乳腺*** 每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺***酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能3晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多因为晚间。
它由添加了益生菌的牛奶发酵而成，相较于纯牛奶而言，酸奶的口感更好，营养吸收也更彻底，而且，纯牛奶所含的乳糖成分会在发酵过程中分解为乳酸，使得乳糖不耐受者也可以放心饮用经常喝酸奶。
对牛奶中的乳糖不耐受的人群，酸奶是良好的替代品2喝酸奶的坏处对于有胃肠道疾病的人来说，酸奶有可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，如饥饿感疼痛腹胀等如果空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸会造成胃酸大量分泌，使消化。
酸奶是现在很常见的奶制品，既能补钙又可以充足摄入益生菌，每天适量喝一些当然还是不错的，很推崇酸奶一直以来都是建议大家常喝的饮品，既具有牛奶当中充足的钙质，而且还还有对身体非常有益的益生菌群但是，酸奶如何。
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