步骤 1安康鱼2条 2副料豆腐葱姜蒜红辣椒调料盐料酒猪油花椒大料豆瓣酱白醋糖花生油 3安康鱼剁成大块 4安康鱼剁成大块后，焯烫，一定要用凉水入锅，水里加一点盐料酒 5焯烫好后；带鱼炖白菜的家常做法1带鱼处理好，切段，中间划几刀方便入味2带鱼里放上切好的葱姜3加入少许盐 4倒入少许啤酒，抓均，腌1520分钟左右5白菜我只取了白菜帮，因为比较耐炖6腌好的带鱼放入锅中。

主料 安康鱼 1条 豆腐 1块 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1起锅，葱花爆锅 2放入安康鱼，翻炒 3炒至鱼表面微微发白，加水，水要多~~4水沸，加入豆腐 5加盐调味，大火开后，转小火慢炖 6炖的过程会有浮沫；先把安康鱼杀好洗净切块，把豆腐切块，把姜葱蒜洗净切碎用冷水入锅，加入适量的盐跟料酒，把切好的安康鱼放进去焯，这样可以去掉安康鱼的血水鮟鱇鱼又名蛤蟆鱼结巴鱼等，是一种深海鱼，它们遍布于世界的温带海洋中。

1食材安康鱼水豆腐由盐料酒油花椒葱姜蒜豆瓣酱鸡精2安康鱼剁成大块后，焯水一定要用凉水入锅这样可以逼出血水，减少腥味，水里加一点盐料酒3锅中加入适量油比炒菜的用油量稍大；那安康鱼怎么做好吃呢1安康鱼炖豆腐 11材料安康鱼适量盐适量料酒适量花椒适量葱适量姜适量蒜适量豆瓣酱适量醋适量鸡精12安康鱼剁成大块13焯水，一定要用凉水入锅这样可以逼出血水。

安康鱼炖豆腐的做法 步骤 1安康鱼2条 2副料豆腐葱姜蒜红辣椒调料盐料酒猪油花椒大料豆瓣酱白醋糖花生油 3安康鱼剁成大块 4安康鱼剁成大块后，焯烫，一定要用凉水入锅，水里加一点。

豆腐炖安康鱼的做法

1、安康鱼不仅鱼片可生食，其鱼肝更是生食的上等佳品，营养丰富且胆固醇含量低，十分珍贵安康鱼的盛产期在冬季，最适合做热腾腾的火锅安康鱼的制作方法 1安康鱼炖豆腐 11材料安康鱼适量盐适量料酒适量花椒适量。

2、3炖制时先不要加盐，等烫炖好后再加盐调味即可安康鱼的做法二安康鱼炖豆腐 主料安康鱼2条 副料豆腐葱姜蒜红辣椒调料盐料酒猪油花椒大料豆瓣酱白醋糖花生油 1安康鱼剁成大块。

3、好吃，味道鲜美煮汤，红烧都好吃安康鱼炖豆腐做法1安康鱼剁成大块后，焯水~~一定要用凉水入锅这样可以逼出血水，减少腥味水里加一点盐料酒图232锅中加入适量油比炒菜的用油量稍大将花椒和大料。

4、安康鱼炖豆腐的做法 安康鱼又称是一种深海鱼，号称海里最丑的鱼，长相极其丑陋皮肤粗糙，但却有一个最吉祥的名字安康，寓意是安祥健康我们本地被称为“丑老婆子鱼”，是本地家常鱼之一安康肉质特别细腻安康鱼炖。

5、往锅里倒一点醋，烹锅，立刻加入适量水以能盖过鱼为准烧开加入适量的盐和鸡精，自己尝一下汤的味道3加料酒，加入焯好的安康鱼块，然后是豆腐块，豆腐就均匀码在鱼上面不要动盖安康鱼炖豆腐图片上锅盖，炖半小时揭开锅盖。

6、1食材安康鱼盐料酒花椒葱姜蒜豆瓣酱醋鸡精豆腐2安康鱼剁成大块3焯水，一定要用凉水入锅这样可以逼出血水，减少腥味水里加一点盐料酒4锅中加入适量油比炒菜的用油量稍大。

安康鱼炖豆腐的做法视频

1、2安康鱼炖豆腐安康鱼跟豆腐搭配起来，味道十分可口，需要准备的材料有安康鱼豆腐姜葱蒜盐料酒花椒大料白醋豆瓣酱糖油先把安康鱼杀好洗净切块，把豆腐切块，把姜葱蒜洗净切碎用冷水入锅。

2、可以制作成安康鱼炖豆腐，安康鱼炖豆腐的制作方法如下主料安康鱼2条豆腐100克 辅料葱3克生姜1克食用盐1克料酒5毫升花椒5粒大料2粒豆瓣酱适量白醋5毫升绵白糖10克食用油30毫升 步骤一准备好2。

3、安康鱼 葱蒜 花生油 淀粉 耗油 料酒 #炒安康鱼块#的做法 安康鱼去骨，倒入料酒入味 安康鱼切块 热锅加油 安康鱼裹淀粉，放入锅中煎 煎至微微变色，变硬，翻面 将煎好的安康鱼捞出，备用 热锅加油，倒入。

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