1、一些含磷比较高的食物主要有1像一些动物的瘦肉，比如瘦猪肉瘦牛肉瘦羊肉，这些动物的瘦肉当中往往含有比较丰富的磷元素2一些蛋类食物，比如像鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，这些蛋类的蛋黄里面也都含有很高的磷元素3一。

2、含磷的食物如下1动物的瘦肉类，比如瘦猪肉瘦牛肉瘦羊肉，这些瘦肉当中富含有丰富的磷2蛋类的食物，比如鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有丰富富含磷的食物有哪些图片的磷元素3坚果类的食物，比如榛子开心果核桃，这。

3、常见的含磷较高的食物有牛奶类鸡蛋类干果类动物内脏，比如肝脏下水以及豆制品，饮料比如可乐橙汁等，蘑菇类比如口蘑香菇蘑菇等，平常我们吃的肉类里面含磷也比较高。

4、其中含磷量较高的豆类有鲜豆角豇豆蚕豆芸豆和四季豆等，不过这属于植物性食物，磷吸收率比较低3蔬菜类 蒜苗冬瓜洋葱香椿芽西葫芦韭菜蒜苔黄瓜和青萝卜以及生菜等都属于高磷蔬菜，不过对血磷影响较小。

5、一含磷高的食物有哪些 1种子类南瓜种子，含磷量100g，1233mg123%DV2奶酪罗马奶酪，含磷量100g，760mg76%DV3鱼类鲑鱼，含磷量100g4贝类扇贝，含磷量100g，426mg。

6、1动物的瘦肉类，比如瘦猪肉瘦牛肉瘦羊肉，这些瘦肉当中富含有丰富的磷2蛋类的食物，比如鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有丰富的磷元素3坚果类的食物，比如榛子开心果核桃，这些坚果当中富含的。

7、含磷量高的食物有菌类坚果类乳制品鱼虾蟹贝类豆制品谷物等，适合低磷血症患者食用1全谷类 麸皮黑米苦荞麦糙米小麦燕麦高粱米玉米全麦面包 2肉类 猪肝牛肝猪肉松猪肾猪脑。

8、常见的高磷食物有牛奶类鸡蛋类干果类动物内脏比如肝脏下水及豆制品饮料比如可乐橙汁等，蘑菇类比如口蘑香菇蘑菇等，平常我们吃的肉类里面含磷比较高一般建议少吃肉类或者是少喝肉汤，还有所有的坚果类都应当。

9、在饮食搭配上吃那样的食材对人体是有一定的协助，并且除开饮食搭配以外，还需要常常挑选健身运动的方法，在挑选健身运动的情况下，全是需要依据本身的状况恰当的挑选，那样可以让人体越来越更强，还能够防止人体上的一些病症。

10、含磷高的食物 1全谷类，如全麦面包糙米谷片麦片2坚果种子类，如核桃腰果瓜子3乳制品，包括乳酪奶粉等4动物内脏，如猪肝5加工肉品，如猪肉松火腿片猪肉乾6豆类，如绿豆红豆。

11、磷广泛存在于各类动植物食物中，尤以肉蛋鱼奶和大豆 中含量丰富，由此可见人们的饮食中并不缺少磷如果膳食中钙 和蛋白质含量充足，则所得到的磷也能满足需要常见食物中磷的含量毫克100克1肉类食物。

12、含磷高的食物有这些1种子类南瓜种子，含磷量100g，1233mg123%DV2奶酪罗马奶酪，含磷量100g，760mg76%DV3鱼类鲑鱼，含磷量100g4贝类扇贝，含磷量100g，426mg43%。

13、常见含有磷元素丰富的食物有麦片，紫菜，奶粉，动物的肝脏，豆类，谷物类，豆类的黄豆，水果有鲜枣，柿子，杏子，黑加仑，火龙果，猕猴桃，等都含有大量维生素磷元素以及人体所需的微量元素含磷的食物很多基本每天饮食上规律。

14、含钾较高的食物玉米韭菜黄豆芽莴苣鲤鱼鲢鱼黄鳝瘦猪肉羊肉牛肉猪腰红枣香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间含磷的食物也是非常多的，就包括各种瘦肉，还有羊肝，以及各种奶粉，鸡蛋类。

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