荠菜饺子，三鲜荠菜豆腐羹荠菜饺子的做法主料面粉300克猪肉馅250克 辅料水150克荠菜200克韭菜200克 调料酱油10克葱20克姜20克花椒粉5克胡椒粉5克 1荠菜洗干净，过沸水后捞出攥干 2备用韭菜。
荠菜豆腐羹性凉，看来凉性食物对你的牙有刺激作用，也许应该上***检查一下牙齿有什么问题。
荠菜豆腐羹的热量以100克可食部分计是26大卡108千焦，单位热量较低每100克荠菜豆腐羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%参考资料更多荠菜豆腐羹信息见薄荷网食物库。
1将荠菜过开水焯熟捞出过凉，豆腐切成细丝放入清水中浸泡去腥2将荠菜根去掉后切碎，锅中加入适量鸡汤，烧开后调入盐，放入荠菜末豆腐丝，煮开勾芡，调入味精，淋葱油即可三特点汤色碧绿，口感爽滑。
二荠菜豆腐羹 原料嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜水发冬菇竹笋各25克，水面筋50克，葱姜末各10克 做法将嫩豆腐水发冬菇胡萝卜体熟竹笋及面筋均匀切成小丁，荠菜洗净去杂，切细碎炒锅上火放油，烧至七成熟时煸葱。
荠菜豆腐羹图片
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