1先准备好适量的海带丝蒜蓉辣椒油和葱花2首先，烧开水，在水里放一勺食用盐3然后，在放入海带，把海带丝在锅中煮熟4煮好海带丝后，即可把海带丝捞出5捞出后，放入半勺食用盐加入蒜蓉辣椒；做法步骤 1先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天2粳米淘洗干净3将所有材料放入锅中，加水共煮为粥4粥将熟时加入白糖调味即成功效 清热解毒利水泄热消肿，适宜高血压和小儿痱子密集喝绿豆汤的禁忌 1。

窍门1用淘米水浸泡生活中，我们一般是用清水泡发海带其实在泡发海带的时候用淘米水浸泡，海带更加容易泡发清洗，烧煮时也容易酥软入味窍门2加入食用碱在煮海带的时候，往水中加入少许食用碱或小苏打，会使煮；做法 1干海带丝泡发我中午泡的下午吃泡发好清洗时抓一把面粉一起搓洗会更干净的2准备蒜末和辣椒3锅里做水开锅以后倒入海带不用等再次开锅我觉得会煮的太烂看你自己的喜好哈然后捞出4炒锅洗刷然后，加入；然后用以上步骤做海带，海带快好的时候加入炒好的肉末，混在一起即可卤海带 海带，猪皮，香油1汤勺 盐，冰糖20颗，花椒少许 香叶3片，八角3个，桂皮2小块 干辣椒6个，姜1小块，蒜4瓣 葱2根，料酒1汤勺 老抽1汤勺；凉拌海带丝做法方法步骤材料 海带丝红辣椒 辅料 蒜末葱花淡色酱油 做法 1 海带丝洗净，放入冷怎样海带的做法大全水锅中煮开三分钟，捞出冲冷水，挤干水分，切小段2 沙拉油入锅，放入辣椒蒜末爆香，再加入海带丝炒三。

超下饭的爆炒海带丝的做法 海带提前一晚泡发 请点击输入图片描述 切丝 请点击输入图片描述 锅中烧水至水开，倒入海带丝煮至锅中继续沸腾到海带断生，捞出过凉水沥干水份 请点击输入图片描述 锅烧热放油，放人葱姜蒜；海带胡萝卜玉米可以在一起炖排骨，下面一起来看看做法步骤食材所需猪前排450克胡萝卜1根海带结200克玉米一根大葱2根生姜1大块小红枣1小把黄芪当归白芍各3克烹饪过程1买来的新鲜；海带豆腐汤 食材豆腐250克，海带150克，海米10克，精盐葱段姜丝各适量制作海带成象眼片豆腐切片，余烫后过凉海米用温水泡软，洗净砂锅中放入适量清水，水沸后放入豆腐块海带片姜丝葱段海米，烧；做法1海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟芦笋和香菜焯水2鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸3煮好的海带摊平，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑。

1凉拌海带丝食材海带丝蒜姜红米椒生抽醋糖海带切成丝，或直接买现成的海带丝锅中***，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中蒜拍散切末姜切末米椒切末放入小碗中，加入生抽醋白；凉拌海带丝好吃又简单做法如下材料海带丝蒜姜红米椒2个生抽醋糖 1海带切成丝，锅中***，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中2蒜拍散切末姜切末米椒切末，放入小碗中，加入生抽醋；怎么做海带好吃又简单 冬瓜海带排骨汤 食材冬瓜海带排骨姜片水葱段料酒盐 烹饪步骤1首先处理排骨，排骨就叫卖肉的人给我们切好就行了，洗干净，然后放入烧开的清水中水开后，撇出浮沫，撇干净后再烧；做法将海带洗净，用清水泡两个小时左右将干辣椒剪成小段锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒闷一小会儿加生抽醋少量就好翻炒，待海带差不多时，加入盐味精翻炒，起；1将海带洗净，用清水泡两个小时左右2将干辣椒剪成小段 按个人喜好 加多加少都可以3锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿4加生抽醋少量就好翻炒。

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