1、步骤1食材水发木耳青椒红辣椒大蒜 2水发木耳掰小朵，入沸水锅中焯水3焯过水的木耳放入冷水中过凉后捞出，控干水份4大蒜青椒红尖椒切末 5切好的蒜末青红椒一起放入碗中加入食醋 6加。

2、1原料木耳青辣椒小米辣洋葱小葱大蒜醋生抽白糖盐红油2做法步骤木耳用凉水淘洗2遍，撒一小勺白糖份量外倒40度左右的温水，盖上盖子，端起器具用力摇晃15秒，静置15分钟，可让干木耳。

3、做法1黑木耳用清水泡发，摘去蒂部，大的撕小块，沥干水备用2香菜去根洗净切段，指天椒切成圈，蒜粒拍扁去皮，剁成茸3烧开半锅水，放入黑木耳焯12分钟左右，捞起沥干水，放入冰水中浸泡降温4烧开3汤。

4、一个2将泡发的木耳放冷水里烧开捞出来，沥干待用3将准备好的配料依次放入备好的木耳里4然后，再将食用油倒入热锅里烧七层热，倒入盘内，然后搅拌均匀5可口的凉拌酸辣木耳就大功告成啦。

5、凉拌酸辣黑木耳的做法步骤11黑木耳用清水泡发择成小朵，用开水焯烫后控水备用锅凉拌酸辣木耳的做法大全里倒入油，放入花生米炸熟，晾凉备用凉拌酸辣黑木耳的做法步骤22青红尖椒洗净切小段，香菜洗净切碎备用凉拌酸辣黑木耳的做法步骤33。

6、1洗好需要的食材2木耳用清水浸泡20分钟，完全泡发，再用沸水煮一分钟蒜切碎，小米辣切段3放入花椒，小火烧热爆香后捞出花椒4热油淋入蒜蓉和辣椒的碗中，继续加入3勺生抽2勺米醋1勺香油13细砂糖。

7、凉拌酸辣木耳的做法步骤 1 干木耳用水发好，去根，洗净 2 锅中加水烧开，放入木耳焯一下，不要煮太久，大约两三分钟就好 3 捞出木耳入凉水浸泡 4 切好葱花，蒜末，放入容器中 5 加入生抽一大匙，记住一定是生抽。

8、黑木耳的拿手戏是清肺净血，其富含钙镁铁等矿物质，丰富的胶原成分，于是黑木耳就有了食品中的阿司匹林优质补血药丸天然吸尘器，等等的名号食材 主料 黑木耳 15g 青尖椒 适量 红尖椒 适量 辅料 油 100g 盐。

9、经常去饭店吃饭的朋友们一定吃过饭店里的凉拌木耳，他们的凉拌木耳做的非常的好吃，木耳吃起来清脆可口，而且调的料汁也是非常有味的今天就跟大家分享一个在家做的凉拌木耳，做出来之后清脆爽口，开胃下饭而且它的做法也是。

10、食材用料 金针菇相克食物 黄瓜1根相克食物 蒜半个相克食物 红椒1个 小葱适量相克食物 橄榄油适量 另准备凉开水一大杯 凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇的做法图解11用剪刀减去金针菇的根蒂部分，再反复冲洗干净较长的金针菇。

11、爱吃辣的人，还可以增加一点辣椒酱或者是辣椒油，增加菜品的色泽，在酷热的夏天，酸辣的凉拌菜，更是解暑的必需品，让你的夏日增加一丝的酸爽，减少几分炎热的烦闷感完美早餐的配菜，清爽减脂餐的必备品西兰花凉拌木耳，既。

12、凉拌木耳拌拉皮拌粉皮拌卷心菜拌绿豆芽等1凉拌木耳凉拌木耳是一道以木耳作为主要食材，以胡萝卜香菜洋葱红辣椒甜椒蒜头作为辅料凉拌而成的一道家常菜具有清爽可口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季食用。

13、4将调好的料汁，均匀地淋在莲藕片上，拌匀即可开吃了，酸辣脆爽又开胃做法简单大人小孩都喜欢吃！ 三酸辣 凉拌菜 1准备 食材 西兰花 玉米粒 莲藕 黑木耳 蒜瓣 白芝麻 辣椒粉 小米辣 生抽 陈醋 蚝油。

14、枸杞叶猪肝瘦肉汤，苦瓜鸡蛋瘦肉汤，苦瓜菊花粥，冬瓜茶，苦瓜炒蛋，红枣枸杞桂圆红糖水等等。

15、1凉拌玉木耳 做法锅里放开水放入玉木耳焯开水15秒，乘出过凉水，水沥干，放入小米椒5个大蒜1瓣小葱2根生抽1勺香菜4根香油 半勺陈醋2勺白糖适量盐即可2玉木耳炒肉片 做法玉木耳提早泡开。

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