加小半碗清水 最小火炖十分钟左右即可 出锅，吃。

1将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒炒时火头要大，使蚕豆充分受热2加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起“黑线”后，可多加些水，盖锅时。

做法1将嫩蚕豆洗净，两个鸡蛋磕入碗中打散备用2白灼虾的汤倒入小锅里，大火煮开鱼汤鸡汤都行，或者直接加水也可以3倒入蚕豆粒，加盖煮至再次开锅，沸腾一分钟让蚕豆变得更绿就说明熟了4依旧大火，再淋入。

1肉末蚕豆汤 主料 猪肉肥瘦比例2200克，蚕豆适量辅料蒜头，香葱或青蒜，姜做法猪肉不带皮切成碎沫姜蒜头香葱或青蒜切沫锅里放油，放入姜蒜头略煽香加入肉沫，略翻炒加入凉开水。

新鲜蚕豆怎么煮1 蚕豆炒鸡蛋 材料蚕豆150克鸡蛋3个葱姜盐胡椒粉适量 做法1将鸡蛋打入碗内，放少许盐打散，备用2炒锅内放油，油五成热时放蛋液，翻炒，稍微成块即可，不要一直翻炒老了，盛出。

1将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒炒时火头要大，使蚕豆充分受热2加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起“黑线”后，可多加些水，盖锅。

1将牛瘦肉放入锅中，加入清水800克，置火上稍煮后捞出，切成块2 将锅置于旺火上，放入牛瘦肉块蚕豆盐料酒姜和清水1000克3 烧沸后改小火慢慢炖至牛瘦肉块熟烂，撒上味精即可小帖士食物相克蚕。

1准备食材蚕豆1000克葱适量盐1小勺糖1小勺水淀粉适量油适量2新鲜蚕豆剥去壳，冲洗一下备用3炒锅烧热后放油，下蚕豆快速翻炒4加上一小勺盐和糖调味，加入小半碗水淀粉勾芡5大火烧煮。

做法 1如用新鲜蚕豆，先剥去豆荚外壳胡萝卜去皮，切去两端，切成长5厘米宽5公厘的薄条2胡萝卜放入煮锅，加入蔬菜清汤，烧开后继续煮两分钟加入蚕豆，煮3分钟胡萝卜蚕豆沥干，蔬菜汤保留候用3蔬菜汤回锅。

清炒蚕豆 原料鲜蚕豆500克 调味料食用油40克，碎葱少许，糖盐味精各1小匙 做法 1将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒炒时火头要大，使蚕豆充分受热 2加水焖煮，一般来说。

一怎么把蚕豆煮烂？把蚕豆洗净放在锅里用大火煮开，停火闷约1小时，再用大火煮烂那就用普通的锅也可以，把盖子盖好二煮蚕豆的方法新鲜蚕豆配料草果，红椒，八角，花椒，盐方法步骤将蚕豆洗净后放入锅内，加两碗水漫过蚕豆加入所有。

主料 蚕豆 700克 辅料 花椒 适量 盐 适量 八新鲜蚕豆怎么炖好吃又简单的做法角 适量 姜 一块 步骤 1蚕豆洗净放入锅中，2花椒大料用布包好3姜片，大料包，蚕豆入锅加适量清水，莫过蚕豆即可再加上适量盐，4大约煮十五分钟至二十分钟即可。

好吃到连皮都不剩的油焖蚕豆用料 蚕豆 适量 蒜 6瓣 生抽 1勺 白糖 少许 干辣椒 4个 好吃到连皮都不剩的油焖蚕豆的做法 1蚕豆剥去外壳，用水冲洗干净这个时候的蚕豆还没有完全上市，特别的嫩。

干蚕豆挑去杂质请点击输入图片描述 准备一个大一些的容器泡发，这个过程要48小时左右蚕豆完全泡发后会膨大两倍之多，所以要多一些水请点击输入图片描述 天气热的情况下，每天要换两三次水准备煮之前，可以先把。

清煮蚕豆的做法 1原料新鲜蚕豆300克，调料盐3克，清水80克 2蚕豆用清水洗干净，沥水待用炒锅里倒入油，中火加热 3约一分钟之后倒入蚕豆，翻炒均匀 4继续炒大约半分钟之后倒入清水，煮至水还有锅底薄薄一层。

与蚕豆的翠绿，红椒的红色相互映衬，让人看了很有欲，吃起来既有蚕豆的粉糯，又有鸡蛋的松软鲜香，特别得美味小贴士如果是油焖蚕豆或者葱油蚕豆等需要炖煮的做法，蚕豆焯水时间可适当缩短，只需断生即可。

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