1、步骤1小麦粒用水淘洗干净后泡发菠菜用水清洗干净后放入沸水锅里焯烫，把焯好水的菠菜切成小段2把泡发的小麦粒和菠菜放入料理机里，磕入一个鸡蛋，放入适量的盐水十三香3料理机接通电源，用五谷功能。

2、小麦100克，山药50克，扁豆20克，薏米30克共煮成稀粥，早晚服食长期食用，有益气健脾和胃之功效麦枣炖鸡 小麦100克，大枣50克，香菇50克，带骨鸡肉500克，食盐植物油调料少许带骨鸡切成块，与小麦大枣香菇。

3、小麦 适量 水 适量 糖 适量 小麦粥的做法 小麦先用清水洗干净，泡差不多半小时 再一次清洗干净后，倒入电饭锅，再加入水按下煮饭键，等煮饭键跳到保温键，再加入糖糖量按个人的喜欢按下煮饭键，等煮饭。

4、放到砂锅里面用小火炒制，炒好之后，将野麦子研磨成粉，我们就可以用这些磨好的粉来煎水喝将野麦子粉放到砂锅里面，加入清水煎煮，煮好之后，将里面的渣滓顾虑服用即可。

5、可以蒸，但是味道不好，这就是为什么没有人愿意蒸着吃麦子的外面有皮，经过打面机会分成两部分，一部分是面粉，一部分是麦麸用料 小麦穗 水 蒸小麦的做法 小麦放进蒸笼上 大火蒸十分钟晾凉小麦的做法大全后搓出麦籽。

6、做法将小麦大枣糯米分别去除杂质后放入锅内，加适量水先用大火煮沸后改中火，最后用小火熬成粥黑豆小麦莲枣汤 材料小麦50克，黑豆50克，莲子6枚，黑枣6枚，冰糖少许功用养肤做法将小麦和黑豆洗净。

7、做法1将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀2粳米，红枣洗净桂圆肉切成细粒3将小麦，粳米，红枣，桂圆肉放入砂锅中，加适量清水，共煮成粥4加适量白糖调味即可好处养心益肾，补益脾胃，清热止汗，除烦安神。

8、做法步骤 1将1000克小麦面粉，放入盆中，冬天用30度的温水，化开酵母，倒入面中，搅拌一下再用30度温水把面和匀，等待发酵2等面发酵至2倍多时，看一下，面全部成为蜂窝状，就发酵好了 3菜板上洒。

9、1把食材除了黄油外全部混合在一起，开始揉面2当面团揉至可以轻轻撑起一层粗膜时，加入黄油，继续揉，直到取一小块面团，轻轻撑开，可以轻松拉出一张透明坚韧的薄膜，即可停止揉面3揉光滑，进行第一次发酵。

10、或磨成细粉制作成各种面食，或小麦面冷水调服，亦可炒黄温水调服小麦吃法推荐红枣小麦汤 材料小麦50克，红枣100克，新鲜莲子30克调料冰糖适量做法1将小麦淘洗干净，放入盛有适量水的砂锅中煮半小时左右。

11、具体做法是黑小麦原粒洗净炒干打粉后的黑小麦用面包机和成面筋出结实的大膜边缘光滑，28度发酵15小时成两倍用手按出大的气泡折叠面团绷紧面团表面发酵篮放好高粉，面团光滑的一面朝下放加盖湿布室温发酵60。

12、小麦是人们很熟悉的一种粮食，北方人主要以面食为主，自古就是滋养人体的重要食材对于小麦的做法有很多种，用它研磨成的面粉，既可以做面条，也可以做馒头等，它本身也是具有很高的功效与作用的以下是我为你整理的小麦的。

13、黑豆小麦莲枣汤 材料小麦50g黑豆50g莲子6枚黑枣6枚冰糖少许 功效养肤 做法将小麦和黑豆洗净，加水煮成汁后除去残渣，将黑枣莲子放入汁内同煮至熟，加入冰糖，再略煮待冰糖融化既可小麦的做法其实还有。

14、小麦糖水的做法，准备好小麦，提前一晚泡泡过的小麦，容易煮熟，头先花生洗干净，把外壳剥掉，取出花生米费用，电饭锅里加入小y，加适量水煮开的小麦，倒入花生米，继续煮小麦花生米，煮熟透后加些红枣，白糖煮开即可。

15、小麦钓鱼饵料做法如下1首先将小麦用开水泡上24小时，然后再蒸上20分钟，接着放凉沥干水分备用，蒸小麦的水也留着2将玉米面加入少许水搅拌后，蒸30分钟，蒸完之后放凉备用，玉米面的水不能太多，水太多的话蒸出来。

16、散装小麦粉选购时用手握紧成团，久而不散的小麦粉含有水分较高，不易储存正常小麦粉应无酸霉等异味取少量入口品尝应无牙碜的感觉烹调1小麦的做法有很多，小麦可煎汤，煮粥，或制成面食常服也可炮制研末。

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