材料羊心400克红花6克盐2克做法我们先将羊心剥开了，然后洗干净了，将红花和水浸泡，将羊心放到砂锅里面进行炒，再加入适量的水，将浸泡过的红花撒在养心上，放入少量的盐，炖熟了2杏鲍菇炒羊心的做法 材。

2月经不调调血理血的保健神器 藏红花具有的凉血养血全面理血功效，可以通过饮用藏红花茶来逐步调理，改善月经不调等症状，但是建议女性在月经期间最好不要服用3预防栓塞阻挡疾病的健康使者 中老年人也可适量。

做法1仔羊排压熟，改刀成均匀的块2改刀好的羊排，用藏红花汁煨制煨好的羊排摆放好，浇藏红花汁芡即可2藏红花副作用 1刺激神经 藏红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。

解郁安神 3 藏红花可以散郁开结，有安神养神的功效，还能促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷心态平衡特别适宜忧思郁结，心情烦闷思维迟钝的人群使用 提高免疫力 4 藏红花能够调节内分泌，可以促进人体的血液。

1萝卜羊排汤 材料白萝卜一个羊排300克葱姜适量花椒盐胡椒粉料酒适量 做法羊排清水浸泡2小时以上将羊排焯水，羊排凉水下锅，水开后羊排变色捞出白萝卜去皮，洗净切块放开水中焯水将焯过水的羊排萝卜一起放。

羊肉带皮带骨的羊腿或羊排1000g，当归60g，生姜100g，水14杯盐15小匙做法 1 羊肉切块后，用一锅滚水汆烫去血水，捞出洗净沥干2 生姜洗净后，切块，然后用菜刀拍扁把14杯水另外倒入汤锅里加热备用3。红烧羊排的家常做法

做法一大米100克藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛慢性肝炎冠心病心绞痛中风后遗症等做法二藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。

首乌20克，黑豆30克，羊排500克，海带100克，香菇2朵，姜片少许调料精盐适量，清水12杯做法 1将羊排切除边骨取精排，斩成4厘米的段，下入沸水中汆烫去血水后捞出2黑豆预先浸泡3小时，香菇去柄洗净切十字花刀。

总结要作出好吃的羊肉关键是根据自己的口味，选购不同的食材羊腿，羊排，羊蝎子，羊羔肉，再用不同的做法做出自己喜欢吃的美味最后，羊肉美味，还需注意禁忌羊肉大热，不能同时与大量凉性食物同食，如西瓜，适量。

这道菜做法简单实用，是一道可以经常做的家常菜另外，猪排也可以换成牛排羊排等 三 木瓜炖生鱼 生鱼1条木瓜1小个杏仁2钱红枣4粒姜2片 1料酒1大匙盐1茶匙开水5杯 1生鱼洗净，切两段，每段再横切相连。

一鹿心可以制作小炒鹿心二小炒鹿心做法 食材 鹿心1个 青椒2个 葱4克 蒜6克 花椒5克 干辣椒10克 生抽10克 料酒2克 姜汁4克 盐5克 步骤 鹿心一切为二，处理干净2切成小块3锅里***，水开后放鹿。

1活血化瘀 藏红花是名贵中药，藏红花药效可以到心肝二经，并且藏红花可以活血化瘀通经止痛，用来治疗女性经血不调，痛经闭经以及产后恶露不净腹痛等症2凉血解毒 藏红花是一种寒性的食物，藏红花有多种功效。

藏红花对心脏有一定保护作用禁忌女性月经期间不宜服用藏红花萃取物对呼吸有兴奋作用，在常压缺氧的条件下，可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作。

红烧羊排的原料羊排 红烧羊排的配料胡萝卜山药油麦菜葱姜 红烧羊排的调料油盐香料豆瓣酱酱油蚝油 红烧羊排的做法1羊排剁成小块用清水漂洗几遍，沥水备用2山药胡萝卜均切成大小均匀的。

红烧羊排的做法 羊排斩成小块，洗净，冷水入锅，加入少量蒜瓣一片香叶，和少量料酒，烧开后入羊排撇去浮沫，捞出羊排沥干水分锅内少许油烧热，放入冰糖炒至溶化呈微红色，放入羊排翻炒上色加料酒和胡椒粉炒匀，放。

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