烧开水，章鱼下锅，焯一焯，1分钟捞出锅内加油，下葱姜蒜爆香，下小红辣椒，下章鱼翻炒，下入味极鲜+耗油，注意不要加糖，加糖味道就变了最后，加入一点儿盐，翻炒几下就出锅。

做法1准备好材料，八爪鱼500克，青椒1个，雪菜150克2青椒清洗干净去籽后切成丝，雪菜也清洗干净3小米椒切圈，老姜切丝，大蒜切成末4八爪鱼去掉内脏和黑膜清洗干净后切小5锅中倒入适量油，放入青。

章鱼，爆炒吃最好，滋味上佳爆炒章鱼章鱼700克，盐，酱油，蒜头，葱朝天椒，姜第一步，去眼和内脏，然后用盐抓洗干净，切段待用第二步，用冷水将章鱼焯一下，断生第三步，在锅里面放上油酸，姜炒香第。

第一步，把买来的章鱼清洗干净，把章鱼的眼睛一定要去掉切成段状接着把清洗好的章鱼放到一个锅中，里面加入一勺料酒，加入刚刚没过章鱼的水，开火后再煮2分钟时间到之后，把章鱼捞出来沥干水分第二步，锅中放。

加入上诉调料之后，我们加入切好的辣椒和洋葱，再撒入少量料酒去腥，翻炒至辣椒和洋葱熟了就能出锅啦 请点击输入图片描述 小贴士 这个菜谱好像没啥小贴士， 如果非要有，那我就只能说，海鲜本身就很鲜，那就不用撒入鸡精。

孜然炒章鱼所需材料章鱼足500克洋葱半个香菜2棵油盐适量孜然粉1勺辣椒粉1勺熟芝麻1勺料酒1勺做法步骤1准备好所需材料，香菜洗净，章鱼足收拾干净2把章章鱼怎么炒好吃又嫩窍门鱼足斜刀切成片，不要太薄，太薄。

切成小块，倒油，放入姜蒜 八爪鱼翻炒，加入料酒生抽蚝油花椒粉盐们白糖继续翻炒，接着放入切好的青椒小米椒和蒜苔，加一点开水，焖三四分钟，即可出锅 最终的成品，很下饭 用料 八爪鱼 2斤10只左右青笋。

1章鱼特别适合和韭菜搭配在一起炒着吃，在制作时，需要准备新鲜章鱼300克，韭菜200克，食用盐和食用油以及料酒各适量准备一些2把准备好的新鲜章鱼去掉砂囊，清洗干净，再去除他的外衣，得到了张鱼肉，切成块儿状，韭菜。

1将八爪鱼去墨囊洗净切块，用盐腌30分钟再洗干净挤压水份后晾干2炒锅烧红后放油，放蒜葱和姜，加点酱油和料酒，然后倒八爪鱼后翻炒一下，盖上锅盖，一分钟后装盘上台2姜汁炒章鱼 原料鲜章鱼250克，生姜。

辅料others 生姜5克 大蒜10克 蚝油20毫升 生抽酱油20毫升 胡椒粉1克 精盐2克 食用油30毫升 八爪鱼，又叫章鱼，因有八足而得名含有丰富的蛋白质矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳抗衰老，能延长人类寿命等重要保健。

辅料油1勺料酒05勺糖05勺盐2匙味精02匙1将章鱼清洗干净，然后沥干水分备用2韭菜和胡萝卜切成大小均匀的小段3锅中倒入底油加热，放入葱姜蒜爆香，再放入糖炒匀4放入胡萝卜炒至。

八爪鱼也就是所谓的章鱼，它是来自深海的食物，一般来说人们都比较喜欢吃烧烤的时候烤一些八爪鱼，味道非常的不错，尤其是对于喜欢喝酒的朋友来说，它就是最佳的下酒菜了其实八爪鱼还是有很多其他吃法的，味道也都很可以。

三，辣炒章鱼 怎么做辣炒章鱼，材料小章鱼葱姜蒜韩国辣酱麻油。

2锅中烧开水，将小章鱼倒进去，焯半分钟的水，捞出来备用3洋葱和青椒全部清洗干净，切成小块，再切一些蒜末和姜末准备好4起锅烧油，将洋葱，蒜末和姜末放进去炒出香味后，加入洋葱和干辣椒5辣椒酱放进去。

章鱼味道鲜美，哪来打火锅，嫩嫩的，爽爽的，好吃去日本餐厅，吃章鱼刺身，味道也蛮好的我能，喜欢香口的，就用沙姜来爆炒，味道独特，香味浓郁沙姜既可以去腥，又可以提香，不错1将章鱼切开，焯水待用2将。

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