1、1南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿2红枣洗净，去核3将红枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止二枸杞红枣乌鸡汤 原料乌骨鸡大葱陈皮高良姜草果枸杞红枣料酒做法。

2、还有猪肺莲藕汤味道也非常好莲藕是夏季的产物，所以这道汤最好是在夏季做，可以驱除火气和毒素做这道汤的时候，一定要把猪肺彻底清洗干净，最好先用白酒和料酒腌制一下，然后再用大火把杂质煮出来。

3、1鱼头清洗干净，然后沥干水分备用2姜洗净去皮切丝葱洗净切段备用3起锅倒油烧热，然后放入处理好的鱼头，大火煎2分钟42分钟后，放葱段姜丝，倒入适量的清水，大火煮沸，加入料酒，转小火熬煮20分钟5。

4、1冬瓜肉丸汤材料冬瓜猪肉鸡蛋葱姜枸杞小葱，调料生粉盐胡椒粉料酒生抽，猪肉洗净，去皮，切碎，剁成肉泥肉泥放入碗内，加盐，胡椒粉，生抽，料酒，鸡蛋，淀粉，葱姜，搅拌均匀冬瓜切成小块。

5、营养汤的做法1 一山药玉米莲藕排骨汤 食材猪小排1根藕250克山药250克甜玉米1个姜2个水8碗做法1将排骨斩件，***里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用2山药刨皮后切滚刀块备用3。

6、步骤鸭肉切块，加入姜清水，大火煮开，捞出鸭肉备用胡萝卜洗净切块，加入料理机，打成茸状备用另起一锅，加入鸭肉西洋参胡萝卜茸，适量清水，大火煮开转文火煮到鸭肉软烂最后加入盐胡椒粉调味即可3。

7、一莲藕玉米排骨汤 食材排骨400克莲藕1根玉米1根胡萝卜1根姜1块葱1根 做法1排骨剁块，玉米胡萝卜莲藕切段，葱姜切好 2锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净3。

8、1杏剑猪肺汤 材料南杏仁12克，剑花干品30克鲜剑花250克，蜜枣2枚，鲜猪肺500克做法先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净剑花用清水浸润，洗净以上各物准备就绪后，将南杏。

9、汤的做法多种多样，网络中有很多汤的100种做法，煲汤食谱大全及做法，现在我们就推荐几款最营养也是最常见的煲汤食谱大全及做法吧 一汤的100种做法 煲汤食谱大全及做法之浓白鱼头汤的”#xFFFC汤的100种做法 煲汤食谱大全及做法 如何。

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11、火腿切丝备用 2锅内倒入少许油，放入葱花爆香，接着放入虾仁煸炒3放入焯水后的菇类煸炒加少许蚝油，锅里加一大碗清水煮开4放入火腿，鸡蛋打散淋入锅中，加入香葱，胡椒粉和盐调味，非常鲜的菌菇汤就做好了。

12、再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用注意由于山楂具有开胃助消化的作用莲叶可以清热解暑，乌梅生津止渴生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。

13、营养滋补汤做法 制作材料 主料白豆腐，油豆腐，冻豆腐，豆腐皮，腐竹，香菇，木耳，金针菇，笋，胡萝卜，油菜 1白豆腐，油豆腐，冻豆腐，豆腐皮切小块，腐竹用凉水泡软，切段2香菇切块，胡萝卜春笋切片，金针菇。

14、营养鸡汤的做法准备材料公鸡2000克干香菇8朵姜6片红枣5颗枸杞10粒当归2片水适量盐适量 步骤1把鸡洗净，焯水一下2把所有材料洗净备用3砂锅加入所有材料除了枸杞，再加入开水烧开，关。

15、主料 玉米1个 胡萝卜1个 西红柿2个 金针菇3g 辅料 盐2勺 ABCD汤的做法步骤 1胡萝卜削皮切好，切你喜欢的形状，很可爱 2玉米切好净水，尽量切薄点好更容易熟 3西红柿洗好切块 4配料，金针菇一根根理好净水 5。

16、如果复杂点，给一块2两瘦肉，一两颗南杏和北杏，润肺的效果会更好点汤水好了，去掉渣，装好了瓶放入冰箱，当水喝燕麦水果羹 先做水果羹1先把锅内烧开水2把水果洗干净，苹果最好是红颜色的，洗干净。

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