1、干海带泡完，大火烧开再煮五分钟即可食用，下面介绍做法准备材料干海带一把五花肉100克大蒜1头 制作步骤1干海带一把，泡发，揉洗干净 2五花肉解冻清洗干净 3准备大蒜一头 4肉剁肉末，大蒜切碎，备用；这里需要注意干海带丝在烹饪之前，需要用冷水浸泡，切忌用热水直接浸泡准备食材制作凉拌海带丝最好选择海带茎，海带叶偏软，海带根太厚另外需要用的其它食材包括香葱，大蒜，小米辣椒，香菜和生姜，也可以根据自己喜好搭配；如果是还未泡发的干海带，放置高压锅内加水上气焖15分钟即可，如果是经水泡制的水发后的海带，用清水煮5分钟左右就可以另外，海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将；凉拌海带需要煮熟海带需要煮熟，才能拌酱料调成凉菜若是干海带，建议煮之前，先清洗干净，隔水蒸30分钟，再用清水浸泡一晚上，第二天取出清洗干净切干海带煮几分钟可以凉拌吗成丝，放入沸水中煮3分钟左右即可捞出若是新鲜海带，则不用浸泡。

2、凉拌海带丝要煮5分钟左右凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，而且海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖褐藻胶；丝不能切得太细，会影响口感，切成上图大小的丝即可4把海带丝放锅里过下水，这样能把表面的粘液煮出来，水开后两分钟，捞出来放入凉水中浸泡几分钟，吃起来才有凉爽的口感5浸泡海带的时间，来切点配菜，小米辣椒；做凉拌海带丝，一般情况下海带丝需要煮20分钟左右就可以了海带丝就是用海带切成丝状之后制作出来的一种美食，凉拌海带丝非常好吃，而且平常也能够看见一些真空包装的海带丝，只需要直接打开就可以使用了，也比较的方便，那；1如果是干海带，要提前泡，泡发好以后用开水煮35分钟左右就可以了，煮的过程当中可以放入几滴醋，这样海带吃起来味道更好，而且口感也比较脆，如果喜欢吃烂一些的可以多煮一会儿2海带的营养价值是比较高的，其富含；需要泡45个小时，这样完全可以泡开，泡开了以后切丝，需要煮510分钟就可以，拌的话可以用酱油，蒜，香菜，味精，香油，最好在放点胡萝卜配色，这样更有食欲；1凉拌海带丝要煮5分钟左右2凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，而且海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类3海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖；我们可以用碱水进行煮海带，我们先将水大火烧开，随后把海带放入，加入适量的食用碱，火候是要调小的，慢慢地炖煮，等待20分钟，将海带捞出放入冷水中进行浸泡将海带彻底地清洗干净，就可以凉拌海带了你不会有口感硬硬；营养价值也比较高，富含碘元素，富含甘露醇，对身体有调理保健的效果，尤其是在夏天的时候非常的开胃，凉拌海带丝的做法也非常的简单，如果是干海带要提前泡，泡发好以后可以用开水煮五分钟左右。

3、祛除表面的泥沙和粘液，上屉蒸约二十分钟，到海带没有硬心为止处理好的海带简单的凉拌，切丝后，蒜泥少许，酱油少许，葱花少许，辣椒碎少许温油炸过香菜少许，味精糖醋根据个人口味添加，拌匀后放少许香油即可。

4、我们都知道，干海带是由新鲜的海带直接晒干或加盐后晒干处理加工而成的因此在烹煮之前需要经过处理才能食用，那么干海带要煮多久才熟呢怎么判断干海带煮熟了呢下面我们就一起来了解下第一如果是还未泡发的干海带；新鲜海带怎样煮，多长时间能煮熟提问您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~回答您好，一般为保证海带鲜嫩可口，用清水煮煮10分钟左右就可以了，一般不会超过15分钟，煮得时间长了海带的营养。

5、1原料干海带胡萝卜丝尖椒丝香菜末蒜泥花椒油香油盐糖醋准备好干海带，抖落掉浮尘2把干海带放蒸锅里蒸3040分钟3取出后用清水浸泡23小时4洗净后切丝5沸水加适量醋烫煮；五分钟左右首先凉拌海带丝前要先将海带清洗干净，可以用清水多冲洗几遍，洗掉海带表面的一些杂质然后把海带切成丝状，放在锅里煮五分钟左右就可以捞出了，注意煮海带不能煮太长时间，会使海带变得很软，影响口感最后。

标签： 海带 凉拌 分钟