1、五秋季上火吃香蕉 清热润肠 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，因此不宜多吃，容易发胖而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜凡事总有合理解释，香蕉性寒。

2、香蕉对预防高血压也有不错的效果，早晚一根香蕉能为人提供丰富的钾，可以降低脑血凝块的几率，用香蕉炖冰糖也是人们常用的去火方式2梨鸭梨因鲜美多汁被称为“天然矿泉水”秋天更是鸭梨成熟的季节，这个时候的鸭梨具有。

3、也可以吃鸭梨，梨是比较常见，秋天成熟的水果一般在8月份左右成熟因为里面的水分比较丰富，可以降火能帮助身体消化，促进食欲生吃或水煮均可，有生津止渴，清热化痰的功效秋天还可以吃柿子柿子的成熟期在910月柿。

4、1柿子 去火效果柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气柿子有清热润燥化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用怎么吃可以生吃柿。

5、秋天吃什么水果败火效果好 1樱桃具有美容养颜的作用，对肾脏排毒能起到不错的功效，还能帮助宝宝通便2苹果苹果中的多种纤维可以促进肠道蠕动，而且不同颜色的苹果有不同的维生素，因此可以交换着吃3紫葡萄。

6、1菠萝 菠萝是应季水果，色泽鲜艳且口感清脆甘甜，备受人们的喜爱菠萝中的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，有促进消化，消除水肿和炎症，促进血液循环的作用在吃过一些比较油腻的食物之后，吃点菠萝还有防止脂肪沉积的作用菠。

7、秋季上火的问题是饮食不当造成的应少吃辣椒生蒜大葱等辛辣刺激性食物，牛羊肉带鱼等温性食物，以及荔枝菠萝橘子桂圆等“热性”水果，秋季应尽量避免食用这些食物多吃雪梨橘子苹果等雪梨是秋季预防秋燥。

8、一樱桃 樱桃本身就具有美容养颜的作用，对肾脏排毒又很好的功效，同时还能帮助宝宝通便，是秋季可以多吃的一种水果二苹果 苹果是最常见的一种水果，苹果的多种纤维能很好的促进肠道蠕动不同颜色的苹果还有不同的。

9、秋天上火最适合吃什么水果 1山竹 山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维糖类维生素及镁钙磷钾等矿物。

10、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣***，几天就有效如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片***，能有助于滋阴去火，健脾消食秋食***正当时 在众多的秋令水果中，***可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上。

11、味甘酸，性寒其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒***食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎慢性咽喉炎***皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠恶阻 补充 秋季水果包括国产。

12、你好，秋季气候比较干燥，一不小心就容易上火，可吃些清热去火偏凉性的水果，梨柿子香蕉猕猴桃***葡萄西瓜甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒生津润燥清心降火的作用对肺支气管及上呼吸道。

13、大枣应红绿相间的，未经任何催熟手段炮制的秋季水果除梨子以外，鲜藕荸荠大枣苹果猕猴桃桂圆椰子秋桃都是很好的果品你可将梨荸荠莲藕直接榨汁饮用新鲜大枣生吃多了容易上火，可用水煮熟吃。

14、1柿子 去火效果柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气柿子有清热润燥化痰止咳的秋季吃什么水果降火最快呢功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用2菱角 去火效果。

15、十大滋养补水水果 百果之宗梨 梨又被称作快果玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”具有清热解毒生津润燥清心降火的作用对肺支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化促进食欲，并有良好的。

16、因此，秋季的水果应以清热润燥养阴润肺为原则如苹果犁葡萄柿子香蕉无花果等也可以吃一些干果品如莲子芡实花生等梨含有丰富的维生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很丰富，具有祛痰止咳利咽。

17、1上火适合进食荸荠，因为荸荠属于寒性食物，能够有效清湖肺热，同时还可以缓解痔疮，对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效2苹果是人们十分熟悉的水果之一。

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