苦苣拌花生 用料 苦苣100克 花生米100克 盐 糖 米醋 芝麻油 苦苣拌花生米的做法 1苦苣摘洗干净后沥干水分 2花生米炒熟晾凉备用 3苦苣切成小段放入大碗，将炒好的花生米也放进去 4加入盐糖米醋芝麻油拌匀。
苦苣菜又称取麻菜苣荬菜，药名 “败酱草”，民间俗称苦菜我们这里叫做取取菜食材 主料 苦苣菜 250g 辅料 葱 适量 蒜 适量 盐 适量 香油 适量 辣椒油 适量 鸡精 适量 醋 适量 步骤 1苦苣菜洗择好，放到凉水中。
苦苣还可以做成凉拌苦菊来吃，味道也特别的清爽，首先要准备好适量的新鲜苦苣苦苣怎么做好吃视频，将其择洗干净，然后把它的水分沥干，准备一口锅里面放入半锅水，把水烧热以后将苦苣倒进去，进行，烫的时间不能太长，一般两分钟左右即可，然后。
做法1将苦菜去杂洗净，入沸水锅中焯2分钟2迅速捞出用凉水浸泡冷却，然后控水3切段，放入盆中待用space 苦苣怎么吃炒苦苣菜的做法 4将蒜泥盐味精香油和醋在小碗中搅匀，浇在苦菜上拌匀即可健。
苦苣洗净，再用凉开水或矿泉水浸泡，取出沥干水分请点击输入图片描述 准备调料 请点击输入图片描述 依次加入生抽白醋红醋白沙糖，大约比例为1322不要一次性加入，以个人的口味为准，喜欢酸的，多加醋，喜欢。
苦苣扇骨汤 主料 苦苣菜 350克 猪扇骨 350克 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1食材图 2苦苣择洗干净 3沥干 4猪扇骨择洗干净，焯烫一下，再次洗净 5猪扇骨放入电压力煲内胆中，倒入滚水 6盖锅盖，通电，选择。
步骤1先把食材备齐，鸡肉我是用的买的烧鸡2锅中倒入花生油烧热，把花生米炒熟盛出备用3苦苣洗净后，去根后把苦苣撕散4把烧鸡去皮后，用手撕成细条丝5大蒜去皮后，放入捣蒜器里，加入盐捣成蒜。
炒苦苣菜的做法 一拌苦菜 主料苦菜300克 调料大蒜白皮10克，盐5克，味精2克，醋10克，香油5克 做法1将苦菜去杂洗净，入沸水锅中焯2分钟2迅速捞出用凉水浸泡冷却，然后控水3切段，放入盆中待。
1苦菊用淡盐水浸泡10分钟杀菌，再捞出冲洗干净 2大蒜切末，红彩椒切条 4将所有材料放入大碗中搅拌均匀，静置十分钟以上即可 凉拌二 1清洗一下苦苣菜，控干水分备用2大蒜拍扁后切成碎末 3 把大蒜末倒入盆中。
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