1猪蹄洗净切块放入冷水中焯一下2准备好的姜放在案板上切成片状备用3将黄豆和焯好的猪蹄倒入砂锅中4砂锅内倒水淹没猪蹄，并倒入料酒，5接着倒入切好的姜片6大火煮开后，转小火炖约90分钟后加少许盐；嗯，这个猪蹄炖黄豆，这个下奶是没有什么窍门儿的，你只需要把猪蹄炖的比较软烂，多喝点猪蹄子汤就可以下奶因为猪蹄子本身就是胶原蛋白比较丰富营养物质比较多的。

哺乳期的妇女能吃猪蹄炖黄豆的猪蹄黄豆汤本身是补血养虚的好汤，还能养血，通乳消脚气，哺乳期的母亲宜多服此类汤水做法如下用料猪手2只黄豆1小碗老抽半勺生抽2勺红糖半勺姜片4片料酒2勺 做法 1；而且黄豆炖猪蹄还具有一定的下奶功效，对于哺乳期的产后女性来说，是非常好的催乳神器一些产后妈妈在坐月子期间，奶水非常的少，多吃一些黄豆炖猪蹄和猪蹄汤，就能够起到下奶的作用了现在我们就介绍一下黄豆炖猪蹄的具体。

猪蹄炖黄豆为什么下奶

1、5待水烧开后，大火继续炖煮10分钟，然后调整小火将锅盖盖上，慢慢闷炖3个小时63小时候，待汤汁浓稠，猪蹄和黄豆软烂后，放适量盐关火起锅，起锅后在汤汁上洒上少许葱花，黄豆猪蹄汤就算制作完成了。

2、猪蹄炖黄豆汤是可以下奶的哦但是需要注意的是很多人喜欢在汤中加各种药膳，如服用药膳，产妇理当谨慎，应在医生的指导下选用食疗药膳，产猪蹄炖黄豆下奶吗 推荐几款下奶食谱妇在吃后感到身体舒适者可以多吃几剂若出现稍有不适者，应立即停用若不按。

3、黄豆猪脚汤具有下奶的功效，黄豆中含有丰富的维生素及矿物质，并且含有大量的大豆异黄酮，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白脂肪等营养物质产后产妇饮用黄豆猪蹄汤能够及时补充充足的蛋白质胶原蛋白脂肪等，促使产后机体的恢复。

4、然后多吃一些有利于下奶的食物，比如猪蹄黄豆汤就有非常好的下奶功效，这道汤的做法如下第一猪蹄炖黄豆下奶吗 猪蹄炖黄豆是产妇经常吃的一道美味菜肴，吃猪蹄炖黄豆能为人体补充蛋白质胶质和脂肪，有利于奶水充足黄豆。

5、所以猪蹄炖黄豆一起做的话，是适合产后两周仍乳汁不够的妈妈，可以适当增加下奶。

黄豆炖猪蹄下奶的做法窍门

在月子期间可以吃猪蹄炖黄豆汤，这个催奶效果很不错的日常中要多注意饮食，多进食蛋白质多吃蔬菜水果，控制水分和盐分的摄入等但是在月子期间要注意辛辣上火，这种刺激性的食物不可吃。

3黄豆炖猪蹄的做法4黄豆炖猪蹄的做法下奶喝汤还是吃肉1需将黄豆提前浸泡半天2猪蹄在市场买好之后切段剁好3 锅内下油，待油热时下生姜片葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下4 加水没过。

这两类妈妈，本身体脂率就相对要高，如果再食用油腻的猪蹄，会很容易导致乳腺导管堵塞，引发乳腺炎其次，吃猪蹄炖黄豆下奶，一定得选对时间1 产后12天，绝对不能就立即食用猪蹄炖黄豆下奶因为这个时期，刚刚经过。

猪蹄炖黄豆能下奶，是中很多地区流传的民间偏方，而且经过多人试用以后下奶效果特别好，因为黄豆中含有大量的磷脂和蛋白质，以猪蹄中也含有一些促进乳汁分泌的物质，它们一起炖食可以增加乳汁分泌，能起到明显的下奶作用黄豆的。

猪蹄黄豆汤是一道下奶汤水，很多妈妈都爱在产后喝上一些，虽然猪蹄黄豆汤下奶但不代表妈妈可以在产后各个时间段饮用一般建议产后2周后仍奶水不足的情况下食用，但是要切记有妊娠糖尿病高血压综全症的妈妈，就不适合猪蹄黄。

1黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上2猪蹄洗净切块，然后用清水浸泡一下3把猪蹄捞出来沥干水分，然后放入锅中煮5分钟45分钟后把猪蹄捞出来，用流动水冲洗干净5把猪蹄放入砂锅中，然后放黄豆葱姜6。

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