1、4将葱结姜片放入锅中爆一下，然后连同煎好的鱼放入水烧开的汤锅中5汤锅里大火烧开后，盖锅盖用中火炖上2030分钟至鱼汤变白即可如果有白色沫沫漂浮，用汤勺舀出来6喝汤时加入少许盐和白胡椒粉提味。

2、1鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟白萝卜切厚片，豆腐切成大块2锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用3另取锅开火，倒入清水，放葱段姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼4再次开锅后，转小。

3、5十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟6加盐香菜葱花出锅即可坐月子吃的鲫鱼汤怎么做红豆鲫鱼汤 材料红豆150克鲫鱼300克姜一块料酒15克盐5克做法1红豆冲洗干净备用2红豆加入汤煲。

4、将生鱼切成块生鱼入油中煎一下取出备用，下姜片爆香加入五花肉粒煸香，放入陈皮生鱼冲入适量开水，烧开后放入红枣枸杞加少许白葡萄酒，加盖煮15分钟出锅前5分钟放入西洋菜，加盐白糖胡椒粉调味即可枸杞。

5、坐月子喝的鲫鱼汤的正确做法如下1首先鲫鱼去除鱼头鱼鳞和内脏，冲洗干净，鱼腹部的黑色黏膜一定要去除，这是鱼腥味的主要来源捞出控水放入盆中，加入几滴料酒和盐用手揉搓一会，再腌制半个小时后，再次用清水冲洗干净。

6、1清洗好鲫鱼后，用刀横向开背，均匀抹上盐后腌制十分钟之后，锅中倒入菜籽油，大火烧热后放入鲫鱼，转小火慢慢煎到鱼皮金黄2再倒入适量的水，并加入切好的葱姜蒜，用小火熬10分钟左右，加入适量盐和葱花。

7、坐月子期间如果想喝鲫鱼汤促进奶水，可以按平时的方法炖鱼汤，即鲫鱼加豆腐，这样就可以了，没有特殊的说法但如果想要产妇补充得更好，想要调理一下，也要在汤中适当中放一些别的食材，比如加一点通草红豆生南瓜子等。

8、炖鱼汤首选鲫鱼，鲫鱼蛋白质齐全，营养丰富，鲫鱼肉细腻鲜美，口感很好易消化在我们这边也会经常炖鲫鱼汤给孕产妇喝产前喝，可以增强抗病能力，缓解睡眠不足产后喝，可以补虚，补充营养鲫鱼汤的做法其实非常简单 一鲫鱼去鳞去鳃去内脏。

9、月子鲫鱼汤的做法 第一，月子香葱鲫鱼汤材料鲫鱼500克香葱40克生姜20克油菜籽油100克做法1先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟2倒入菜籽油烧热3把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入。

10、2鲫鱼放入盘中，两面均匀地撒上淀粉3起锅倒油，油热后加入姜片和鲫鱼，鲫鱼煎至两面金黄即可4起锅倒水，放入八角葱段鲫鱼，大火煮沸5锅中加入适量盐调味，中火煮10分钟6出锅装盘，清炖鱼汤即可。

11、坐月子时女性朋友们一生的大事，如果在坐月子的时候保养不好的话，会留下很多的后遗症，以至于到后来让人感觉是非常的难受的，坐月子吃也是很重要的，产妇鱼汤怎么炖好喝又营养丰富鲫鱼汤就是很好的一种补品，还可以促进下奶，那么月子餐的鲫鱼汤，怎么。

12、先把鲫鱼洗干净然后少放一点油将鱼两面都煎黄油一定不能放多了，然后加入葱姜，再加适量水将水烧开再小火煮一会就可以了，这样煮的鱼汤又白又浓非常好的。

13、倒入清水，放葱段姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼4再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色5加 白萝卜豆腐块一起煮，半开盖炖20分钟产妇鲫鱼汤 6出锅前加少许盐味精胡椒粉调味。

14、鲫鱼汤对于围产期的产妇有很好的催奶作用，一定要油温热到七八成的时候，下鱼两面煎至金黄然后再添作料，这样才能让鲫鱼中的蛋白质充分的释放出来鲤鱼汤是我们产妇在产褥期常用的一种下奶的方法，因为在产褥期她刚刚经历分娩。

15、豆腐块一起煮，半开盖炖20分钟6出锅前加少许盐味精胡椒粉调味 1一定要最后放盐2鲫鱼的土腥味比较重，所以一定要去除鱼腹内的黑膜3煮鲫鱼汤时一定要加热水，这样烧出来的鲫鱼汤才能是奶白色的。

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