1、材料 木瓜1个蜂蜜适量水适量 做法用水洗净木瓜将木瓜皮刨去，去瓤，切片将木瓜放入煲中，加适量水煲滚后改用中火煲30分钟放 落蜂蜜调味搅匀糖水，即可饮用 功效木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺；木瓜可以选择洗干净生吃木瓜含有丰富木瓜酶，钙磷及矿物质和维生素CB，含有很少的脂肪，其中营养物质较高的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以让身体内多余的胆固醇尽快排出体外木瓜的营养十分丰富，果实含大量丰富的；1木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃2木瓜蒸牛奶木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸。

2、但不建议空腹吃，容易产生腹部不适2还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖，刨皮去籽切成块木瓜中含有木瓜酵素，木瓜酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化所以在做肉不容易熟的时候，放一些木瓜一起炖；木瓜的几种吃法木瓜牛奶1材料 木瓜150克，牛奶200cc约1大杯，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙可加可不加做法 木瓜去皮切块放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可由新鲜木瓜鲜奶制成，绝对新。

3、木瓜应该怎么吃?将木瓜皮刨去，去瓤，切片将木瓜放入煲中，加适量水煲滚后改用中火煲30分钟放落蜂蜜调味搅匀糖水，即可饮用还有就是木瓜综合牛奶果汁的做法，木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用把准备；它可以和椰汁蜂蜜一起做来吃首先，要准备好材料木瓜蜂蜜适当的冰块等将木瓜削皮，去掉它里面黑色的籽，再切成块状然后把所有的材料放进榨汁机里，一分钟后倒出来，搅拌均匀，加点蜂蜜就可以吃了和牛奶一起炖。

4、1鸡蛋打散2木瓜切开3用勺子挖掉耔，再把木瓜肉挖掉一些4热锅凉油加鸡蛋炒成蛋花形状捞起5加米饭炒散6加火腿丁盐炒均匀7加鸡蛋8木瓜肉9迅速翻炒出锅10盛入木瓜盅即可开吃。

5、首先是木瓜雪耳糖水的做法，将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽将上述备好材料洗净并滤去水分分别摆入木瓜瓢内，上笼旺火蒸制15分钟即可再有就是木瓜蜂蜜糖水的做法，用水洗净木瓜将木瓜皮刨去，去瓤，切片将木瓜。

6、混合牛奶可以直接将木瓜去皮切成小块，之后混合上牛奶，还可以适当加入一点燕麦片，搅拌搅拌就能够吃了也可以利用搅拌机，将牛奶木瓜块椰汁加入搅拌机，大约运行30秒左右，就可以制成木瓜牛奶，味道尝起来是较好的挑。

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