一般买回来的干莲子是已经去皮了的如果你买的是带皮的那种，那就把皮去掉，如果不去煮粥会有点怪怪的青味“直接下锅行吗？”答需要用清水浸泡一段时间时间是因莲子的干度来定，我买的一般泡15分钟就行了“我；炒莲子可按照如下方式炒莲子洗净控干水分，炒的时候油不会飞溅大概炒一两分钟就能开口，然后加入姜蒜片和干辣椒花椒翻炒待莲子基本开口，加入一茶匙糖生抽一汤匙醋和黑胡椒粉炒香，加清水适量闷一会儿入味，起；而且监利最著名的特产是啥，您知道吗是荆江鸭，与莲产品的生产是密切相连的，也让他们的莲产品口碑不错，值得一试如果您不喜欢苦味，就从吃藕粉和莲子入“口”吧莲蓬 莲蓬即莲房煮茶可预防糖尿病，味苦性涩湿。

做法莲子洗净后，加水先煮烂，然后加入荸荠，煮沸后加入猪瘦肉片，至肉嫩熟后，放入食盐适量即可食用晚上睡前1小时食用连续7天为1疗程功效对于很多男性性生活过度，引起的阴虚体弱肾精亏虚腰膝酸软畏寒怯冷；第一步将200g红枣洗净浸泡待用，将红莲用沸水冲下，去皮去掉莲心，待用第二步锅中***，先煮莲子，待到莲子稍稍开花，放入红枣煮至熟透后加入适量冰糖即可提示一定要选择红莲，虽然去皮麻烦，但清香味美，营养；红枣莲子羹的做法如下 准备材料莲子250克红枣50克冰糖80克枸杞5克 步骤1银耳浸泡12小时，银耳泡发后洗净2待莲子泡发后，去掉莲芯3枸杞红枣冰糖备用4把洗净的莲子红枣枸杞冰糖一起加入；做法将莲子放入清水中浸泡，发胀之后刷干净莲子的表层，然后取出连心清洗干净将莲子放入锅中，加上清水熬煮，煮烂之后取出备用将粳米洗干净之后放入锅中熬粥，粥熟之后加入莲子，搅拌均匀之后直接服用功效莲子粥喝；莲子汤的做法原料干莲子300克，白糖200克将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边。

莲子还可以跟鸡一起煮成莲子鸡汤首先要准备适量的优质莲子，将里面的莲子芯去除干净备用，然后准备一只鸡将其宰杀后去除内脏，清理干净，然后在鸡的肚子里面放入一些生姜，再把鸡放入锅中，加入清水和莲子，再放入一些调味料；1莲子粥最懒惰的吃法 食材莲子50克粳米或糯米100克盐适量做法首先把莲子米都分别洗干净，然后将所有材料一起放入锅中同煮，煮至莲子极烂，最后加入适量的盐调味即可享用1 2冰糖莲子最家常的；做法1将雪蛤择洗干净清水500克糖100克，放入容器中，加入雪蛤上笼蒸5分钟，捞出分装碗中，下莲子红枣待用2炒锅上火，加水150克，下椰汁淡奶冰糖烧开后，盛入装碗的雪蛤中，蒸10分钟取出，即成功效；风味更佳下面看看银耳莲子汤的做法1将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用2锅中清水，要多放些水，因为要熬很久先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半。

1首先准备好需要的材料2之后把莲子洗净，泡30分钟左右去苦3接着将黑米洗净4糯米洗净5把莲子糯米黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火6把山药洗净去皮切块7；莲子粥的做法 食材做法步骤1首先将莲子泡水一个小时2小米糯米泡水三十分钟3锅中倒入小半锅清水，水烧监利团子的做法大全热后，下入莲子小米糯米大火烧开，转小火煮六十分钟4再放入百合，煮二十分钟，即可出锅小；1鲜活银耳直接撕成小朵，清洗备用2新鲜莲子去除绿色的壳，红枣洗净备用3将所有食材放入砂锅，加入适量水，大火烧开，转小火炖煮30分钟，期间时不时用勺子拌匀，以免粘锅4放入冰糖，继续炖煮10分钟即可如果是。

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