榴莲有滋阴壮阳，增强免疫力，治疗痛经的营养功效1滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充；榴莲含有丰富的蛋白质糖类淀粉脂肪水分以及碳水化合物等营养物质，其中榴莲的水分含量丰富，占825%，可见榴莲的水分十分充足，另外榴莲还含有丰富的维生素多种氨基酸以及矿物质微量元素，其中维生素ABC含量都较为。

榴莲的营养价值很高，榴莲含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体滋阴补阳的功效病后及；吃榴莲之后对眼部神经也有营养的作用，可以有效的缓解视疲劳或者是夜盲症3多种类的元素榴莲当中含有铁元素叶酸等成分，在吃了之后可以促进体内红细胞合成，还能有效的缓解贫血症状，对于缺铁性贫血或者是单纯性贫血都有。

榴莲的营养成分如下榴莲果肉带有奶酪的香气，味道香甜，被誉为“热带水果之王”果实的果肉大多呈黄白色，也有乳白色果肉粘稠柔软多汁，富含脂肪和蛋白质第一个吃的人有股臭味营养果肉含有可溶性固形物36%，34；榴莲的营养非常丰富，号称为水果之王从中医角度来讲，榴莲性热，味甘，具有一定的滋阴补肾，疏风清热，利水渗湿，杀虫止痒，补血养血的作用对于气血亏虚导致的关节酸软或者风湿类风湿性的疾病，都具有一定的作用，而且。

榴莲的营养价值如下所示榴莲是一种气味独特富含多种营养物质的热带水果，其含有丰富的蛋白质碳水化合物维生素C矿物质元素等营养素，营养价值比较高，对于温补身体开胃促消化等有一定的辅助作用榴莲中含有优质蛋白。

榴莲的营养成分有哪些?

1、1滋补身体榴莲果肉中富含淀粉蛋白质维生素叶酸氨基酸脂肪及钙铁磷钾等微量元素食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力2缓解痛经榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善。

2、榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，含有蛋白质约27%，脂肪约41%，碳水化合物97%，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素A，维生素B，维生素C，和丰富的矿物质元素其中钾钙含量最高，榴莲中氨基酸种类也很齐全，有。

3、榴莲的营养价值榴莲含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，以及多种维生素脂肪钙铁磷等营养成分榴莲中除了含有色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸其中，谷氨酸含量特别高动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸核苷酸。

榴莲有什么营养成分和功效

榴莲的功效和营养价值有哪些2 1榴莲具有强身健体健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，滋补有益的功效榴莲含有大量糖分淀粉多种维生素钙铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康2榴莲具有活血散寒缓解。

榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用治疗痛经榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒。

榴莲是一种热带水果，含有一种特殊的气味，具有以下几种营养价值第一种，榴莲中含有大量的维生素，例如维生素C维生素b1等，所以对女性而言，具有美容养颜的功效，可以使皮肤变得光滑第二种，榴莲具有活血散寒的功效，可以。

榴莲性热，女性经期适当食用可补肾助阳，能缓解腹部寒凉引起的痛经症状另外，榴莲肉糖分脂肪含量都比较高，可以帮助人体补充营养的同时降低患病几率榴莲中也含有丰富的膳食榴莲有什么营养成分和功效纤维，这种成分可吸收肠道内水分，有容性的膨胀后。

1榴莲中含有丰富的糖分蛋白质维生素A维生素B维生素C***酸膳食纤维碳水化合物及钙磷铁镁等多种矿物质元素2榴莲可以有效补充人体所需的能量，增加人体的自身免疫力，促进视力发育，并且可以有效改善皮。

榴莲含有丰富的蛋白和脂质，对身体有不错的补养功效，是较好的鲜果类养分由来榴莲果实中含小麦粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有人体脂肪维他命C及钙铁磷等各种营养元素，营养成分非常丰富在榴莲天堂的泰国的，经常。

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