1鹅蛋菌洗净，海参切条备用2锅中加入鸡汤烧沸，放入鹅蛋菌，海参和酱油料酒精盐，小火慢炖10分钟，再放入苘蒿，淋花椒油即可材料替换 原料用鸽蛋替换鹅蛋菌，称为海参鸽蛋汤口味变化 调味料中去掉酱油，花椒。

1清炒鹅蛋 鹅蛋是可以用来清炒的，把鹅蛋炒着吃，味道极其鲜美，做法也非常容易，首先需要准备一个优质的鹅蛋，将其打破在碗里面撒入少量的盐，搅拌均匀，锅里面放入少量的植物油，烧至8成热后将处理好的鹅蛋倒进去进行翻。

第一，吃蒸鹅蛋有为人体补充营养的功效蒸鹅蛋是老年人儿童体虚贫血者的理想营养食品当然每天不宜超过三个需注意内脏损伤患者忌食 第二，吃蒸鹅蛋有保胎去胎毒的功效吃蒸了鹅蛋的妈妈，不仅有助于保胎，还能使宝宝的皮肤。

2鹅蛋打入碗中打散3锅中下宽油烧热4放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用5另起锅下油放入葱姜炝锅6下黄瓜翻炒至断生7加入鹅蛋，加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火即可鹅蛋怎么做营养价值高葱。

1油煎荷包鹅蛋做法将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐2水煮。

鹅蛋的营养功效很好，平时生活适当的推荐鹅蛋对身体是有好处的鹅蛋怎么煮好吃又营养1鹅蛋带壳冷水进锅，煮开后改小火继续焖煮十五小时2鹅蛋迅速出锅，用冷水浸泡，冷后剥壳3腌制，放老抽均匀涂在表面，放置。

鹅蛋好吃又营养的做法可以参考下面的步骤来进行1把粉皮放入碗里，倒水泡软，准备好葱段蒜末2把鹅蛋打入碗里搅拌，起锅热油，放一勺酱油豆瓣酱3把粉皮倒入翻炒，加入炒好的鹅蛋，翻炒3分钟即可。

这样吃鹅蛋可以防止鹅蛋营养流失，能让人体尽可能多的吸收鹅蛋含有的营养2蒸蛋羹 鹅蛋蒸蛋羹吃也特别有营养，在做的时候需要准备一个干净的碗，然后把鹅蛋磕开到碗中，加入少量温水和少量食用盐，然后用筷子向同鹅蛋怎么做才好吃营养高一方向搅散。

鹅蛋的吃法是比较多的，韭菜火腿炒鹅蛋就是其中很不错的选择，需要准备好韭菜150克鹅蛋2个火腿50克盐味精色拉油各适量然后我们要把韭菜洗净之后切成段，同时鹅蛋也需要打入到碗中，加盐和鸡精之后搅匀，然后把。

1油煎荷包鹅蛋 做法将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入半碗油，略热，放入鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐功效。

对于鹅蛋来说，是一种非常常见的食材，那么对于鹅蛋怎么做最有营养这个问题来说，我来发表下自己的意见它的蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于其他蛋类鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重。

鹅蛋怎么做好吃 一韭菜火腿炒鹅蛋 1食材韭菜鹅蛋火腿盐味精色拉油 2做法将备好的韭菜置于清水中清洗干净之后，将其沥干净水分之后切成段状备用，再将备好的鹅蛋打碎之后置于碗中搅拌均匀之后，加入适量。

鹅蛋还是要炖吃的更有营养，制作的方法很简单，用一个鹅蛋打碎，放入适量的水，盐，放适量的草和水果面条，油，搅拌均匀，用中火煨，约10分钟即可鹅蛋富含蛋白质脂肪矿物质和维生素，其中富含的蛋白质容易被人体消化。

鹅蛋怎么吃有营养，它的吃法有很多种，例如鹅蛋炒春芽，我们知道食物的做法只要添加的食材不一样那么它的营养价值就会增加因为做出来的食物包含了添加的食物的营养，所以食用多种食物才能够使我们的营养能到平衡，不过在吃。

1用料腊肠2条去肠衣切片薄或厚由自己的喜好，鹅蛋2粒打散2做法烧热镬，下14碗油，用中火下腊肠炒几下，再下鹅蛋煎，煎至两面金黄，盛起去掉多余的油，洒些酱油就行了3炒腊肠要小心别炒焦，当。

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