柿子吃多了不会胖柿子的营养价值很高，富含Vc，每百克柿果中含Vc49～72克，是橘子的2倍香蕉的8倍葡萄的10倍柿子中还含有大量黄酮类化合物单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结防止低密度脂蛋白氧化软化血管的；吃柿子一般是不会长胖的，是虽然含糖，但是含糖量吃柿子会长胖吗?不是最高的水果，只有不过不能吃的太多，吃的太多了以后容易得结石，而且柿子和好多的食物，都是相克的，有的人她就是那种体质，就是常言说的就是喝凉水，它也会长胖。

柿子不能多吃，多吃了不仅会容易长胖而且柿子在胃酸的作用下容易产生胃结石和肾结石；一般不会，柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低含蛋白质碳水化合物，能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还含有丰富的膳食纤维有机酸，是能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减肥期间是可以适量食用的，反而对减肥瘦身。

柿子建议1天1个左右柿子吃太多，不仅容易出现长胖的情况，而且还可能会侵蚀牙齿，对口腔健康造成不利影响，影响食欲，产生柿胃团症所以建议一天吃1个中等大小，100克左右的柿子比较合适吃柿子的注意事项 1柿子中含有。

晚上吃柿子会不会长胖

吃柿子不会胖柿子本身脂肪含量比较少，100克可提供的热量是74大卡，含有的热量并不高，食用后能较快的消耗，从热量上来说，吃柿子是不会导致肥胖的。

1柿子吃多了不会胖柿子的营养价值很高，富含Vc，每百克柿果中含Vc49～72克，是橘子的2倍香蕉的8倍葡萄的10倍柿子中还含有大量黄酮类化合物单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结防止低密度脂蛋白氧化软化血。

一柿子吃多了会胖二柿子含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖，吃多是会变胖任何食物，都不能过量进食，必须适量三柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道柿子。

少量吃柿子是不会长胖的，多吃容易变胖许多水果中含有对身体健康有益的成分，如维生素矿物质膳食纤维花青素黄酮类物质等，但这并不意味着吃得多就可以补充更多的营养，成年人每天食用水果的量应该控制在200~350克。

适当吃柿饼不会胖，但是吃多了会发胖柿饼的热量为255 大卡100克可食部分，含糖量为602克100克可食部分，热量和碳水化合物含量在水果中属于较高的食物，若是在减肥的情况下，建议少量食用，以免导致糖分摄入过量。

吃多容易胖柿子一天吃多少合适建议1天1个左右柿子吃太多，不仅容易出现长胖的情况，而且还可能会侵蚀牙齿，对口腔健康造成不利影响，影响食欲，产生柿胃团症所以建议一天吃1个中等大小，100克左右的柿子比较合适。

柿子吃了会长胖吗?

1、食用柿子并不会导致身体肥胖它含有蛋白质碳水化合物丰富的维他命c和维他命b2等多种微量元素，常吃有益于身体健康柿子含糖量比较低，含有膳食纤维，减肥期间患者可适量食用吃后可产生饱腹感，减少进食，从而起到。

2、甚至会造成消化道梗塞，后果严重3 贫血 研究表明，柿子含有单宁鞣酸等物质，容易与儿童体内的铁质结合，妨碍人体肠道对铁的吸收，如果缺铁性贫血患者吃柿子，会加重病情所以，秋季缺铁性贫血患者忌食柿子。

3、会的，柿子的糖份很高 87g柿子的热量是71大卡 97克柿饼是250大卡 你慢跑10分钟也就大概能消耗不到150大卡的热量 所以如果不想增肥，最好就少吃柿子，尤其是晚上。

4、1柿子吃得太多是不会导致发胖的，柿子当中含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，从而帮助消化以及帮助排出脂肪2另外，柿子含糖量高，食用后能产生饱腹感，从而减少进食的次数但柿子是性凉食品，不能吃的太多，否则很。

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