加入水和适量的白糖，然后直接用大火将其煮开，煮开以后再改用小火慢煮的方式将其煮，大概半小时左右后即可，做好的灵芝百合汤不仅温补效果非常突出。

做法1将灵芝砍成小块的，灵芝不要放太多，适量就好，太多会造成汤偏苦涩 2将鸡洗净砍块用水焯一下，捞出 3准备好食材，将材料一一放入汤盅，加水，先放入灵芝，比较好出味 4将材料依次放入，盖上盖子，炖。

乌鸡和瘦肉放入热水锅中焯烫一下2焯烫好的乌鸡，瘦肉，灵芝片放入砂锅中，倒入适量开水3盖上盖子，煮2－3个小时，进行下一步4等汤炖了25小时的时候我们打开锅盖，撇去油沫5关火加盐调味即可乌鸡和瘦。

做法1灵芝糯团 准备食材如下灵芝30克，糯米粉300克，白糖2汤匙，豆沙100克，椰蓉适量 具体做法如下豆沙捏成一个一个的小圆，糯米粉放容器里，将灵芝打粉，加入白糖，加入适量的清水揉成面团，再捏成一个一个均匀。

步骤1各材料2骨头用沸水焯去血水煲汤我选猪脊骨，就是喜欢这部位肉多点，也香，也可以用扇骨又或是猪腱肉也是不错的，没啥油，不怕腻3取一锅清水，加入切片的灵芝无花果姜片肉骨等整个的灵芝。

和银耳一起，味道很好，对皮肤很好，可以变得更白，做法也不是很难做之前，要准备好材料，适量的灵芝银耳冰糖等然后把所有材料洗干净，***进锅里，把全部材料都放进去，加入适量的水，水不要太少，要没过所有。

1灵芝鹌鹑蛋汤 材料鹌鹑蛋灵芝红枣 做法将灵芝洗干净，然后切成细块红枣取出果核之后洗干净鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖。

制法剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁把核桃仁甜杏仁冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可用法每日清晨服用灵芝大枣汤 功效 对肿瘤细胞有抑制作用配方野生木蹄灵芝20克，大枣。

1野生灵芝炖猪蹄 用野生灵芝炖猪蹄是它的普遍吃法之一，平常能够 取野生灵芝15克，猪脚一只，把猪脚清洗之后剁碎小块，用开水焯烫，取下之后再放进火锅中，把准备好的灵芝切片，添加准备好的米酒，食盐和葱与生姜片，接。

做法 灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖服用方法 每日1剂，分早晚两次服完功效 能治癫痫冠心病神经衰弱等症茶饮二 材料 灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克做法 将灵芝茯苓粉碎。

养生的话有两种做法一煲汤 灵芝可以和多种食材一起煲汤如鸡骨头等可以同食材一起煲，也可以先把灵芝煮出味，用灵芝水来煲汤建议如果是好灵芝土鸡等优质食材那请选择优质水，如矿泉水如果是灵芝煮出来。

这也是一种常见的灵芝吃法4药膳，想要吃的甘旨有健康，灵芝该怎样吃，最好的办法肯定是药膳，这样不只可以去除灵芝自身的苦味，一起还可以有用的滋补身体药膳的做法多种多样，下面天天营养我就为我们介绍几种灵芝药膳。

做法将灵芝茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克服用方法用开水冲泡服用每天冲服2－3袋功效能祛除老年斑，并预防感冒降低血脂通便4芝河蚌羹 材料灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克制法。

灵芝煲汤的最佳搭配和做法，大家都知道，灵芝是能够滋补身体的名贵中药材，在我国有着几千年的历史，在古时候只有皇室才能吃到，而随着现在的经济快速发展，普通老百姓都能吃到灵芝煲汤了，下面就为大家推荐灵芝煲汤的最佳搭配和做法吧 灵芝。

需要提前准备好的材料包括灵芝 半个鸡 半只红枣 适量枸杞 适量党参 适量桂圆 适量姜 适量盐 适量一第一步处理好材料，鸡洗净切块，党参切段，灵芝切成长条，放一旁备用二将鸡块放入锅中焯水。

1灵芝银耳汤 功效活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化高血压等症配方野生灵芝做法大全灵芝银耳黑木耳各5克，冰糖适量制法将灵芝银耳黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂用法喝汤。

灵芝这个名字听起来给人就有一种很神奇，像灵丹妙药一样，灵芝营养价值和功效是毋庸置疑，如果说不正确的做法会让灵芝流失营养，所以灵芝的做法很重要，今天要给大家介绍的是灵芝的吃法和注意事项，详情我们一起来了解一下。

标签： 灵芝 适量 做法