1、1备齐食材2蒲公英摘掉老叶和黄叶，去除根部洗干净控水，蒜瓣去皮切碎3锅中水烧开后，放入蒲公英4焯水大约2分钟即可5蒲公英捞出后放入凉水中，然后捞出挤干水分，放入盘子中6加入蒜瓣醋盐红糖。

2、1凉拌蒲公英材料蒲公英一大把剁辣椒一大勺蒜瓣3颗调料盐适量蚝油一大勺香油一小勺鸡精少许做法先将蒲公英摘洗干净，坐锅烧水，水开后撒少许盐下蒲公英焯一下赶紧捞出过凉水，然后放冷水里泡一会儿。

3、1拌蒲公英 材料蒲公英辣椒油香油麻辣油糖味精海鲜酱油做法将新鲜的蒲公英去根，清洗干净把水沥干撒上盐用手抓匀，放置15分钟左右腌制好的蒲公英，用手把水挤干净放入少许糖味精，一两滴香油。

4、蒲公英食用方法 1，凉拌蒲公英 蒲公英怎么吃，首先凉拌蒲公英的做法非常简单，并且口感非常清甜在每年的春季采摘蒲公英，将蒲公英的茎叶清洗干净之后，可以在开水中烫一分钟，搭配一些调味品一同食用，非常美味2，蒲公英炒。

5、做法 1蒲公英去梗洗净，沸水焯1分钟，捞出过凉水，焯好的蒲公英叶攥干水分，剁成碎丁 2玉米面里放入白糖和放打粉，接着放入一个鸡蛋，先不用放清水，用一根筷子搅拌 3放入刚才切好的蒲公英碎，和玉米面。

6、1材料准备蒲公英，盐，清水，炒锅，筷子2将蒲公英的茎和叶子择开，分别装入两个碗中3蒲公英叶片用盐水浸泡2~3分钟4蒲公英叶片控水后切段备用5将蒲公英叶片放入炒锅中6使用筷子大火炒制蒲公英叶片。

7、做法蒲公英一把，鲜叶花茎和根部去杂洗净两条年糕切成片将蒲公英入沸水锅焯一下，锅里滴上几滴植物油捞出蒲公英冲凉，沥水备用鸡蛋磕入碗内打匀，胡萝卜切片，坐锅热油一勺半，先下鸡蛋液快炒盛出，下胡。

8、一用料 蒲公英水 二蒲公英茶炒制的做法 1将蒲公英的叶子和杆分别择开，待用2择好的蒲公英叶和杆3蒲公英叶冼2水后，撒盐泡3分钟4控水 5切段 6铁锅烧热，蒲公英叶入锅，大火炒7。

9、储藏方法将其放入干净的玻璃容器里或者袋子中，放在干燥处防止其发霉生虫蒲公英可以新鲜的洗干净泡茶，也可以晒干泡茶，也可以炒好泡茶，也可以加些玫瑰花中和一下寒性 将摘洗好的蒲公英阴凉处晾干，不能晒干，最好是。

10、1材料蒲公英20公克，甘草3公克，蜂蜜20公克，绿茶茶叶10公克，水1000_2蒲公英洗净沥干水份甘草洗净，备用3取一陶锅，将蒲公英甘草放入锅中，加入水1000_煮约20分钟4取一碗，将蒲公英和甘草过滤后，到入。

11、新鲜蒲公英吃法多样，可以生吃凉拌炒食做汤等生吃的话，有一点蒲公英清炒点苦，但味美清香，很爽口凉拌也很简单，将洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，捞出，用冷水冲一下，再加点味精盐香油醋蒜泥等配料就可以另外。

12、蒲公英炒鸡蛋的做法如下食材蒲公英100克鸡蛋2个大葱15克食盐4克食用油1勺步骤1蒲公英挖回来，择洗干净，最好泡12小时，方便清洗2开水入锅焯水，可以适量加少许食盐，能锁住营养，保持颜色3。

13、材料蒲公英一大把剁辣椒一大勺蒜瓣3颗调料盐适量蚝油一大勺香油一小勺鸡精少许做法1先将蒲公英摘洗干净，坐锅烧水，水开后撒少许盐下蒲公英焯一下赶紧捞出过凉水，然后放冷水里泡一会儿2蒜瓣剁碎。

14、材料蒲公英一大把剁辣椒一大勺蒜瓣3颗 调料盐适量蚝油一大勺香油一小勺鸡精少许 做法1先将蒲公英摘洗干净，坐锅烧水，水开后撒少许盐下蒲公英焯一下赶紧捞出过凉水，然后放冷水里泡一会儿2蒜瓣剁碎。

15、材料新鲜蒲公英干枸杞干菊花 工具煮锅 操作步骤1新鲜蒲公英用水清洗干净，控干水份2取煮锅放清水烧开，放入适量蒲公英煮1015分钟左右关火3将煮好的蒲公英和汤水盛入杯中，加入干枸杞干菊花浸泡。

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