1、桑葚可以做成桑葚粥来吃，这种做法是非常具有特色的，不仅做出来的粥非常的清香，而且营养丰厚，首先要准备五十克新鲜的桑葚或者二十克桑葚干，再准备100克左右的糯米将桑葚和糯米全部都清洗干净以后，放入锅中加入适量的水。

2、食材 新鲜的桑葚1000g，蜂蜜500g做法 首先把桑葚洗净去掉桑葚的根蒂，控干水分，然后把桑葚和蜂蜜一同放入到砂锅内，用小火慢慢熬开，一直搅拌，直到熬粥膏状，等到冷却之后，就可以把它装到玻璃罐中储存，每天吃上。

3、做法首先把桑葚洗净去掉桑葚的根蒂，控干水分，然后把桑葚和蜂蜜一同放入到砂锅内，用小火慢慢熬开，一直搅拌，直到熬粥膏状，等到冷却之后，就可以把它装到玻璃罐中储存，每天吃上34勺即可4枸杞桑葚汁 食材枸。

4、泡的时候，把五克左右的桑葚干直接用开水冲泡以后饮用，最后把桑葚也吃下去，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用桑葚干泡水怎么泡桑葚干适量，沸水适量取适量。

5、1桑葚首先洗净去蒂2200g桑葚加120g白糖腌渍3加入15g淀粉，东菱面包机选择果酱功能41小时20分钟之后果酱完成，放凉后装瓶放入冰箱保存桑葚酒做法1备没有烂，完整的桑葚2冰糖糯米酒可用。

6、加水加5克盐浸泡10分钟，清水在投2遍，控干水分自制桑葚果的做法 步骤2 去蒂，做好准备，正好个个检查有没有坏的自制桑葚果的做法 步骤3 去蒂后就是这个样子，然后撒上白糖，我建议是绵白糖，效果好，腌制1个小时。

7、吃法 1桑椹柠檬茶 原料冷开水1杯，桑椹罐头适量，柠檬1片做法将柠檬片放入杯中，注入冷开水冰冻的更佳放入数颗桑椹粒，再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉其为精华部分2桑椹汤圆。

8、制作的方法特别的简单，首先我们可以剔除果穗里面的一些枯叶，然后要试出一些已经坏掉的果子或者是不合格的果子接着我们把挑出来的这些桑葚放到房顶上面晾干，最好是用东西给它挂成一排一排的，但是中间一定要留有缝隙，这样。

9、1新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡12个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂2桑葚30克鲜者60。

10、桑葚干的做法 1果实采收制干的桑葚必须充分成熟，其标志是果汁有较强的粘着力，品尝时各果甜味一致 2原料的整理剔除果穗中的枯叶干枝，并用疏果剪除去霉烂或变色的不合格果粒晾挂桑葚果穗用的嵌有硬细木的木椽子。

11、用料 步骤 1要选新鲜饱满嘭嘭嘭的桑葚，发霉的要扔掉，不能用水洗，有水会影响酒的保存2桑葚的蒂用小剪刀剪掉，不要用拔的哦果肉太柔弱了很容易捏烂 记得戴手套操作，不然一手的血红很难洗3随后倒入。

12、桑椹晒干后加入枸杞子也要晒干泡酒完全可以，具有滋补养身及补血之功效饮用后，不但可以改善女性手脚冰冷毛病，更有补血强身益肝补肾明目等功效如图第一步，晒干的桑椹和枸杞，用水冲洗一下灰尘后，再次。

13、一桑葚干泡水 材料桑葚干适量沸水适量做法取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用二桑葚黑豆红枣糖水 材料桑葚干20克黑豆30克红枣3颗红糖20克。

14、做法一1择下桑葚的果柄不要，将桑葚洗干净，沥去多余水分，稍微晾干2将桑葚用果汁料理机磨浆将磨好的浆倒入瓦罐内，放灶上小火慢熬，用勺子不断搅拌，将6斤鲜桑葚汁浓缩到大约一斤桑葚汁的时候，再加入天然。

15、桑椹味甘酸，性寒，归肝肾经，具有滋阴养血生津润肠乌发明目的功效，用于治疗肝肾不足血虚精亏引起的头晕目眩腰酸耳鸣须发早白失眠多梦津伤口渴肠燥便秘等桑葚可以直接摘来吃，也可以做成桑葚汁喝。

16、方2桑椹30克鲜者60克糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩视力下降耳鸣腰膝酸软须发早白及肠燥便秘等桑椹，又名桑椹子桑蔗桑枣。

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