1虫草花龙骨汤 准备虫草花10克芡实20颗枸杞30颗干贝10粒甜玉米1根腔骨500克盐12茶匙3克把腔骨用清水冲净将虫草花，芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用甜玉米去皮，去须后洗净；做法1将老鸭洗干净后切掉鸭尾，然后切成小块，放入锅中汆烫去除血水后捞出2将虫草花红枣淮山泡入清水中洗净，姜切成片3把全部材料放入煲内，加入足量的清水，用大火煮开后转小火煲2个小时，最后放盐；冬虫夏草主产于金沙江澜沧江怒江三江流域的上游东至四川省的凉山，西至西藏的普兰县，北起甘肃省的岷山，南至喜马拉雅山和云南省的玉龙雪山西藏虫草的产量大约占全国虫草产量的41%，青海省产量大约占全国虫草产量的；让冬虫夏草更有营养的17道做法 冬虫夏草大家都不陌生，它的营养价值十分高，具有的养生功效也很多下面，我为大家分享让冬虫夏草更有营养的17道做法，快来学学吧！ 蟹黄虫草狮子头 食材 猪肋条肉200克，青菜心2棵，蟹粉20克，冬虫夏；1玉米切段莲藕去皮，切小块 2排骨洗净，放入砂锅中，加清水煮开，撇去浮沫3将玉米莲藕葱姜虫草放入砂锅中4炖煮3个小时就完成了注意事项 鲜虫草花炖煮过程中要使用小火，防止锅内汤水溢出；1直接嚼服将新鲜的虫草洗净，直接放入嘴中嚼服，会有一种类似蘑菇的绵软口感，还有一股浓香这样没有经过高温烹饪的新鲜虫草，营养就不会流失2炖汤新鲜的虫草还可以洗净之后放入鸡汤鸭汤肉汤鱼汤当中一起炖。

可以做冬虫夏草炖鸡肉，具体做法如下1材料冬虫夏草12条，鸡半只或1只，火腿25克，姜少许绍酒少许，瘦肉500克2将洗净的鸡切成大块，把瘦肉也切成较大的块，同时放入清水绍酒用文火煲两小时将冬虫夏草先用；做鲜虫草炒菜花，做法如下1各材料，松子预先烤酥2热锅，爆香姜蒜3下菜花与盐糖鸡粉蚝油4菜花大火爆炒至变软5下虫草花翻炒一下6下酱油快炒7下香菜，即可关火8上碟，撒下；做法1水鸭洗净，原只飞水去净血污，将虫草放入鸭肚子内，入炖盅，加水加陈皮2文火炖三小时放盐即可；做法一虫草花乌鸡汤 1乌鸡和虫草花准备好2将食材焯烫一遍3重新放入煮锅中，一次性加足清水4大火煮滚5倒入隔水炖锅中6盖锅盖，通电，炖2小时7时间到，断电即可做法二凉拌虫草花 1；丽江的山海拔都不高，除了玉龙雪山少量产虫草，其它的山都不出虫草对海拔的要求比较高，所以整个云南省只有香格里拉出虫草，海拔越高虫草的质量就会越好这个季节正是出虫草的时候，藏民都会上山挖虫草希望能帮到你；做法这是一个人食用的分量，将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可2虫草花胜瓜煮素小虾食材食养家虫草花胜瓜素小虾蟹味菇1胜瓜刨皮，切段待用2蟹味菇切除根蒂，洗干净待用3虫草花清洗干净。

东至四川省的凉山，西至西藏的普兰县，北起甘肃省的岷山，南至喜马拉雅山和云南省的玉龙雪山西藏虫草的产量大约占全国虫草产量的41%，青海省产量大约占全国虫草产量的雪山虫草图片33%，云南省和四川省虫草产量各占11%16%上下2 吃法 传统的；海参虫草汤 材料 猪展05斤，冬虫草12条，海参05条，盐 做法 1猪展半斤当然鸡更香冬虫草十二条洗净水发大海参半条切段放炖盅加温水盖好2放烧开水的蒸锅隔水炖三到四个小时3吃时再调点盐炖肉类。

冬虫夏草是中国特有的物产，只产于我国青藏高原，产量少产地分布在金沙江澜沧江怒江三河流域上游从东到四川凉山，从西到西藏北起徐敏山，南起喜马拉雅山，云南玉龙雪山该范围涵盖西藏青海四川云南甘肃等5个；有冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺***肝***等有明显的抑制作用在临床上。

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