1、把芦笋的根部发白的老皮全部去掉，大蒜去掉皮，清洗干净之后切成蒜片，小米辣清洗干净之后切成小圈在锅中放入适量的清水烧开之后加入食用盐和食用油，把芦笋放进去焯一下水，大概焯水一分钟左右就可以捞出来过一下凉水，然后。

2、1将芦笋清洗干净，去掉比较老的部分2将整理好的芦笋放入滚水中煮1分钟后捞出放入凉开水中浸泡一会3把芦笋捞出切段装盘4把生抽耗油盐醋白糖加凉开水调汁，倒入芦笋中，蒜和红辣椒切碎放在芦笋上。

3、芦笋的做法如下1准备好原材料 2红柿子椒切成小颗粒，大蒜瓣剁成末 3适量蚝油少许白醋生抽水淀粉，调成调料汁 4锅里放入适量水，加入适量盐，烧开 5放入芦笋，再次烧开后煮1分钟左右 6芦笋捞出装。

4、1备齐食材2芦笋切去老根洗干净，红辣椒切两半去籽，蒜瓣去皮切末3锅中水烧开，加入芦笋和红辣椒焯水4大约焯水2分钟即可5捞出控水后切成段，天冷了无需过凉水6加入蒜末熟黑白芝麻盐白糖。

5、芦笋的家常做法一芦笋炒虾仁 材料 芦笋，油，盐，虾，淀粉，水，白胡椒粉，蒜末 做法 1把芦笋洗干净，斜刀切段2烧开水，在水里放油和盐，烫一下芦笋，很快就要拿出来，不然时间长就不脆了，烫不熟没关系。

6、1芦笋120克去根姜末5克蒜末15克，小米椒5克切末2清水煮沸，倒入芦笋，焯水2分钟3倒入蒜末姜末白砂糖5克生抽10克芝麻油2克盐1克搅拌均匀4放上芦笋，淋上调料，倒上小米椒5锅中放入。

7、1炒鲜芦笋的做法将鲜芦笋洗净，抹刀切成3厘米长的段将芦笋下入沸水中焯透，捞出投凉，沥净水分炒锅上火烧热，加适量底油，用蒜蓉炝锅，添适量汤，加盐味精翻炒再下入芦笋，翻炒均匀，水淀粉勾薄芡，淋明。

8、做法 1把芦笋改刀切成比培根宽度略长的长度，放入加了少许食用油和盐的开水锅焯水，焯好后捞出迅速浸2入加了冰块的凉开水里 3培根一切为三备用 4取一小处培根片，包入2根芦笋，卷起，用牙签固定然后依次做好。

9、1准备好材料芦笋瘦肉大蒜2把芦笋洗净，用刀削去根部的老皮，用刀斜切3把猪肉用刀切成条状，小米辣切成小丁4大蒜去皮，用绞肉机绞蒜末取出备用5锅里烧开水，加入少量的盐，食用油，能保持蔬菜。

10、1芦笋洗净，将根部老的部分切下，嫩的部分切斜刀片2老的这部分，本着勤俭节约的优良传统，用削皮刀削去外皮，也切成斜刀片，削去外皮后还是很嫩的3热锅加入油，将干辣椒煸炒出辣味4加入芦笋5翻炒。

11、油适量做法把芦笋清洗干净，肉切成片用盐和料酒抓一下，腌制几分钟，锅中倒油，油热后下入肉片煸香，再下入蒜片略炒，加生抽和蚝油上色，倒入芦笋，翻炒几下，加盐 ，白糖调味，炒三分钟就可以出锅装盘了。

12、01响油芦笋 先准备适量的芦笋，大蒜，小米辣，蒸鱼豉油，蚝油以及白糖把芦笋的根部发白的老皮全部去掉，大蒜去掉皮，清洗干净之后切成蒜片，小米辣清洗干净之后切成小圈在锅中放入适量的清水烧开之后加入食用盐和食用油。

13、做法芦笋胡萝卜猪肉洗净切片，猛火烧热炒锅，放食用油，改中火先将肉片过油至熟，滤去油，装碟猛火烧热锅，放油烧热，加芦笋胡萝卜片少许盐，迅速翻炒至熟，再放肉片，加料酒葱姜片盐味精香油等。

14、如下 准备食材芦笋300克 猪肉150克 大蒜6克盐适量 鸡精05克 花生油10克 生抽10克 花椒粉1克 小米辣1个1准备好材料芦笋瘦肉大蒜2把芦笋洗净，用刀削去根部的老皮，用刀斜切3。

15、芦笋这样做好吃主料芦笋30杭州富阳冬笋批发0克红辣椒1个蒜瓣3个熟黑白芝麻少许辅料盐2克白糖2克醋10毫升芝麻油10毫升热炒仙露10毫升步骤1备齐食材2芦笋切去老根洗干净，红辣椒切两半去籽，蒜瓣去皮切末。

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