1面粉与青稞粉碱混合，置于一大盆中2取8克干酵母加入200克温水中，搅拌均匀至溶化，静置35分钟3将酵母水倒入面粉盆中，搅拌均匀后揉和成光滑的面团4盖上保鲜膜，放于温暖处饬发30分钟左右5待面。

一青稞紫薯奶茶主料青稞 紫薯 纯牛奶 做法青稞需要提前浸泡一晚上，然后上锅煮熟备用紫薯需要去皮，切成滚刀块儿，装盘上锅大火蒸熟，然后用擀面杖将它捣成泥状，在捣紫薯泥的过程中，加入适量的纯牛奶，进行调和另。

材料中筋面粉200g青稞粉200g鸡蛋2个盐适量水做法把两种面粉放入容器中把鸡蛋放入碗中打散加入面粉中，再加入适量的清水，和成较硬的面团用压面机的一档把面团压成大片用二档再把面片过一遍，会看到面。

青稞麦仁绿豆粥，取青稞适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥，青稞粉和面粉混合 常温发酵，搓圆做成馒头。

食用方法青稞麦仁粥取本品适量淘洗干净，冷水下锅，大火烧开，小火煮成青稞麦仁粥 青稞麦仁绿豆粥取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥青稞麦仁八宝粥按青稞麦仁粥做法，加入适量红枣花生米。

青稞饼的做法步骤22青稞粉加水和糖，揉面光滑面团 青稞饼的做法步骤33温暖处发酵1个小时 青稞饼的做法步骤44取75克左右面剂，搓圆，按压扁，中间粘上一些黑芝麻平底锅放少许油，放入饼小火，2分钟后，翻面，再。

制作步骤 1首先把青稞洗净，注意不能让青稞在水里洗的时间过长然后倒进锅里，放入多于青稞容量三分之二的水煮当锅中的水已被青稞吸收完了，火就不能烧得过旺，边煮边用木棍把青稞上下翻动，以便锅中的青稞全部。

蓝青稞中花青素的含量较高 青稞如何吃 青稞是西藏人民的主食，它有多种不同的吃法，可以磨成面粉，以后做成馒头吃也可以做成藏族糍粑供人们食用，除了这些吃法以外，青稞还可以用来煮粥也可以加入其它材料，一起煎饼吃，不论。

主料 青稞 50g 小米 50g 辅料 冰糖 适量 步骤 1准备青稞2准备小米3准备适量的冰糖4青稞用热水焯一下，捞出5小米也是用热水焯一下，捞出6先将小米放入小锅中7再放入青稞8搅拌均匀，用小火慢。

青稞粉的做法主要材料青稞粉制作方法1常用的方法是将青稞面粉先炒好，然后取炒好的粉和一些调料混在碗里一起吃，通常是酥油茶2将青稞面粉加水揉成团，放到锅里煮熟，加上少许配料即可食用3也可以将青稞。

主料 青稞 适量 辅料 发酵粉 适量 菜籽油 适量 具体步骤 第一步 先将青稞磨成面粉，后将青稞面粉加入发酵粉用水和好，放置三小时左右 第二步 等面团发酵后，再加入菜籽油和香豆沫 第三步 放入烤箱，200度高温。

一青稞麦仁粥取本品适量淘洗干净，冷水下锅，大火烧开，小火煮成青稞麦仁粥二青稞麦仁绿豆粥取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥三青稞麦仁八宝粥按青稞麦仁粥做法，加入适量红枣。

青稞qīng kē禾本科植物 本词条是多义词，共4个义项 科普中国#160#160本词条由“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目审核 审阅专家#160成玉林 青稞，在藏语中称为“乃”1也叫裸大麦米大麦。

青稞酒 材料 青稞500g 酒曲1个 水适量 制作步骤 1首先把青稞洗净，注意不能让青稞在水里洗的时间过长然后倒进锅里，放入多于青稞容量三分之二的水煮当锅中的水已被青稞吸收完了，火就不能烧得过旺，边。

青稞饼的制作方法食材 主料 青稞粉生250g 辅料 糖 适量 酵母粉 适量 黑芝麻 适量 1青稞粉加水和糖，揉面光滑面团 2温暖处发酵1个小时 3取75克左右面剂，搓圆，按压扁，中间粘上一些黑芝麻平底锅放少许油。

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