海南莲雾种类有很多，种类的不同果色也不尽相同，但色彩都较为鲜艳，有清绿色的粉红色的大红色等等粉红色的水分较多，甜中带酸大红色的水份较少，但香甜可口4番荔枝 说到番荔枝，很多人认为自己没吃过；直接生吃莲雾略泡些盐水后再吃更好，吃的时候从头部咬起，这样吃会越吃越甜，越吃水分越多，超级爽还可以根据口味，对其进行撒盐，或者添加酸梅粉等莲雾果品汁多味美，水分含量极高，含有特殊水果风味，含少量蛋白。

在海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响，有些海南人只认识“点不”，却不知道“莲雾”为何物，在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾“水蒲桃正确吃法2 水蒲桃的；莲雾的做法 1洗净，直接咬着吃 2切片，可撒些细盐吃，有助消化功能营养价值 1莲雾中富含丰富的维生素C维生素B2维生素B6钙镁硼锰铁铜锌钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处2莲雾是。

做法1准备材料2从莲雾的大头切下一片3成这个样子4把莲雾的芯挖掉5再将莲雾的小头切掉一片，制造一个平面利于摆放6在莲雾里面放入坚果7浇上蜂蜜，OK三莲雾提子奶昔 材料莲雾 一个，无核；此外，海南人喜欢将莲雾切开后散上一点点盐，或者沾上一些酱油有点类似吃杨梅的方法这样吃起来更加爽口解暑哦蜂蜜坚果莲雾 食材花生芝麻瓜子仁莲雾蜂蜜做法1把芝麻花生和瓜子仁用小锅炒香，再拌在。

做法莲雾切成小块，鸡腿肉洗净切片，加盐调味，用淀粉抓均匀锅放在火上，倒入适量的油加热，炒葱姜丝胡萝卜片，加入莲雾鸡片，用盐炒，变稠食疗效果这道菜润喉利咽，生津液利尿通便莲雾果汁味道鲜美。

海南水果莲雾图片大全

1、莲雾中间的能吃，可以做成白菜莲雾甜菜根饮具体做法如下主料莲雾1个甜菜根1个连白菜梗60克 辅料凉开水300克 1用料莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克2莲白菜梗洗净切小段3莲雾洗净切。

2、做法莲雾切小块，鸡腿肉洗净切片，加盐调味，用淀粉抓匀锅置火上，倒入适量的油烧热，炒香葱姜丝胡萝卜片，放入莲雾鸡片，加盐炒熟，勾芡即成食疗功效此菜润喉利咽，生津液利尿通便调中理气雾莲炒。

3、莲雾的正确吃法1 1莲雾能鲜食 莲雾是一种可以鲜食的水果，大家把它购买以后用清水冼好，然后切成小块，直接食用就可以，也可以把适量的莲雾放在小碗中，加入白糖调匀然后食用2盐渍莲雾 莲雾口感清脆，平时大家可以。

4、1用料莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克2莲白菜梗洗净切小段3莲雾洗净切小块4甜菜根洗净切小块5将所有材料倒入料理机杯中6注入凉开水7盖好盖子8放入机座，卡好9。

海南莲雾怎海南莲雾的吃法么吃图解

1、首先，莲雾作为一种水果的存在，我们可以将它清洗干净之后直接生吃，那么在莲雾的种植产区，非常多的台湾省份，有哪些传统的吃法呢，在一些台湾人眼中，莲雾中间挖一个小洞，然后可以放进去一些肉茸，用大火蒸大概十分钟左右就。

2、做法莲雾切小块，鸡腿肉洗净切片，加盐调味，用淀粉抓匀锅置火上，倒入适量的油烧热，炒香葱姜丝胡萝卜片，放入莲雾鸡片，加盐炒熟，勾芡即成食疗功效此菜润喉利咽，生津液利尿通便调中理气。

3、1莲雾熘鸡片原料莲雾2个，鸡腿肉200克，盐淀粉油香葱姜丝胡萝卜片适量做法莲雾切小块，鸡腿肉洗净切片，加盐调味，用淀粉抓匀锅置火上，倒入适量的油烧热，炒香葱姜丝胡萝卜片，放入莲雾。

4、莲雾的吃法三 莲雾拌海蜇 1鸡胸肉海蜇皮分别洗净，切丝莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝胡萝卜去皮，切丝葱洗净，切丝 2锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出沥干，盛在碗中加入A料莲雾蒜。

5、它可以起到清热解毒，清热火，润肺止咳的功效以上就是为大家介绍莲雾果泥的做法，所以说对于一些喜欢吃莲雾的人士来说，它不仅仅可以生吃，而且还可以作为，吃法也是非常多种扩展阅读 莲雾 莲雾的做法。

6、作法 1海蜇皮切细条，氽烫一下后立即冲冷水约3小时，再入冰箱冷藏一晚2莲雾切为4cm×03cm的长条海蜇皮与调味料1拌匀，并洒上少许葱花3麻油燃烧，淋在海蜇皮上拌匀，再加入莲雾条混合均匀。

7、做法1将莲雾先用清水冲洗干净，放在盐水中浸泡片刻，再用清水漂过后捞起沥干备用2将莲雾切成小块，放入微波炉中稍微加热后，加入适量蜂蜜，拌匀即成功效清肺，开胃莲雾鸡片 材料莲雾2个，鸡腿肉200克。

标签： 莲雾 洗净 鸡腿