1、无花果炖猪蹄 材料无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只做法1先将猪蹄切成小块，加生姜胡椒大蒜和适量清水与无花果一同煮2炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐味精葱花调味食用功效我们食用这款。

2、将新鲜剥皮无花果30克粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便4无花果炖肉 把新鲜的。

3、做法将无花果洗净切成碎米状待用粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。

4、成熟后的无花果味道甘甜，可以洗净之后直接剥皮生吃，也可以更搭配其他食物烹煮食用，最常见的有无花果炖猪蹄，或者和大米一起煮制成甜粥食用另外无花果还可以晒干直接吃，或制作成果脯食用1剥皮生吃 无花果成熟之后，果。

5、1无花果鸽子汤，准备食材如下鸽子2只，无花果10个，红枣5个，枸杞20粒，食盐1茶匙，生姜1块，具体做法如下将鸽子清理干净后，1分为四，接着把无花果对半切开，再一起放入砂锅，加入红枣和枸杞，放入姜片，再加入没过。

6、1选料与分切选择个大肉厚的无花果，用清水冲洗后，切去果柄如果是大果品种，可以进行分切，或是一分为二，或是切条切块，这样做是为了加大物料和干燥介质之间的接触面积，提高物料的透气透水性能，节约干燥时间，减少。

7、1摘取新鲜的无花果可以到水果店买新鲜的无花果更甜2准备好上述食材 3无花果洗干净用盐水浸泡20分钟，期间可以把苹果削皮去芯切块，瘦肉切块，莲子百合蜜枣洗干净备用可用干莲子百合，需提前浸泡4过清水后切。

8、做法步骤 1百合，莲子洗一下，也可以提前泡发2银耳泡发后撕成小块3陈皮和枸杞子也清洗 一下4无花果洗好后对半切一下方便出味，切姜两片5把以上所有材料都加入高压锅中，并且加入适量。

9、新鲜无花果煲汤的做法 新鲜的无花果味道甘甜多汁，吃起来口感非常软糯，有点像香蕉的口感无花果用来煲汤可以使汤的味道更加鲜美，下面我们就为大家介绍几种用新鲜无花果煲的汤的做法做法一无花果玉米煲鹌鹑汤 材料鹌鹑。

10、无花果汤的做法有以下几种用无花果玉米3只鹌鹑1块瘦肉4个无花果干1个甜玉米半根胡萝卜8碗水煮鹌鹑汤准备材料2将鹌鹑洗净，去头去脚后剁成四块，瘦肉切块，放入冷水锅中，煮熟，捞出，冲洗干净，浮起来。

11、但是无花果汤做法与作用是什么呢无花果汤的做法与功效 无花果营养丰富全方位，带有多种多样碳水化合物胰蛋白酶，具备非常好的饮食疗法作用不但能够抗***防***，还能具有降低人体脂肪美容护肤焕颜，减少血压，推动胃口的显著。

12、无花果汁怎样做的做法 无花果洗干净去皮 2切成大块 3放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜 烹饪技巧 1这个果汁，有无花果的季节建议用新鲜的无花果来炖，没有新鲜无花果的季节可以用干果来炖用干果炖。

13、目录方法1无花果的基本知识1吃新鲜的或者干的无花果2食用成熟的无花果3在吃新鲜无花果之前，先把它们洗干净4去除所有的糖粒方法2食用新鲜无花果1整个地吃2无花果蘸着奶酪制品一起吃3水煮。

14、无花果干是最常见的一种水果干，它在生活中功效全面，其实无花果干制作工艺并不复杂1摊晒制干在夏天气候干燥的无花果产区，成熟果制干，常用此法具体方法是 在晴朗的日子，将成熟的果实采收后，按品种级别逐个地。

15、无花果的做法是比较多的，比如无花果可以用来煲汤，而煲汤的话也不能随便煲，像无花果和猪骨这样的食材炖汤是一个很好的选择，当然除此之外无花果还可以和其他的食材搭配，具体看个人选择，具体来说无花果怎么煲汤呢干无花果。

16、汤锅放入清水2500毫升，待水滚后放入猪脊骨大火煮开后，转为中。

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