1苹果用水冲洗一下，浸湿表面在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用2然后再用水冲洗干净，将苹果对半切开去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。
首先最日常的就是可以做一个苹果粥将苹果熬在大米粥当中，把苹果切成小块儿，放在大米粥当中熬制苹果中的糖分也会在当受当中这样熬出来的粥非常的好喝，而且含有很多纤维素，可以促进消化然后苹果还有一个很基础的一。
缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍锌还与产生抗体提高人体免疫力等有密切关系冰糖煮苹果做法如下需要提前准备食材包括苹果4个。
做法苹果1只约300克，生地黄15克，蜂蜜30克生地黄煎水取汁200毫升苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成早晚温服具有滋阴补虚润肠通便清热除烦的功效3胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”。
1，将苹果洗净削皮去核切丁把黄酒75克砂糖奶粉放在一起搅拌均匀，慢慢地倒入鸡蛋液搅至发白泡，放入苹果丁面粉发酵粉用力调匀成布丁糊备用 2，先在布丁模具内涂些油，撒上少许干面粉，倒入布丁糊，倒些热水入烤盘内。
辅料 柠檬半个 调料 冰糖适量 蜂蜜适量 自制苹果酱的做法 1关于用糖熬制装瓶等，可参照旧文自制番茄酱 2苹果洗净，晾干表面的水分用纸巾擦干也行如果是买的苹果，表面多半有一层蜡，最好是用温水泡一。
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