1藜蒿择嫩折成长段藜蒿很难择，且择下来也就一半多一点洗净，韭菜洗净切成同样长段，腊肉切成小丁2热锅底油，放入腊肉炒香，下入藜蒿和韭菜快速翻炒，放入生抽，继续翻炒30秒，出锅即可 做法二，双菇茼蒿菜羹。

1将腊肉用温水洗净，剔去皮，盛入瓦钵内，上笼蒸30 分钟取出，将肥瘦肉分别切成5 厘米长07 厘米宽03 厘米厚的条藜蒿根用刀刮去表皮，洗净后，切成4 厘米长的条红干椒切成细末2炒锅置旺火上。

1食材藜蒿四百克，咸肉一百克，大豆油五克，盐两克，红线椒一个2准备藜蒿四百克，咸肉一百克，红线椒一个3把藜蒿去叶和底部老的部分，然后用手把藜蒿杆掐成两寸长的段藜蒿的长短也可随意然后洗净备用。

1 食材准备藜蒿韭菜小米椒酱油生晒腊肉，蔬菜清水清洗2 生晒腊肉用温水清洗干净，切薄片3 藜蒿切约2节手指长的小段4 韭菜头和尾部分开，韭菜尾同样切小段5 小米椒去蒂，斜着切段6 切片腊。

1黎蒿洗干净后切段，豆腐干也下热水过一下，去掉些豆腥味道再切丝素食 2把黎蒿与干丝同时下锅大火热油快炒到黎蒿断生，加入调味料即可做法二 主料腊肉肥三瘦七300克配料藜蒿根300克，韭菜150克调料。

做法 1腊肉洗净，放入锅中用热水稍煮，切薄片2藜蒿洗净，去叶去老根，摘成小段3大火烧热锅，放入腊肉片煸炒4放入蒜末辣椒及姜片翻炒，加入藜蒿段5加少许盐，炒匀，即可出锅3 麻油拌藜蒿 原料。

藜蒿，又名芦蒿，推荐做法如下 1 将腊肉提前蒸一下，取出晾凉 2 芦蒿切段红椒切丝蒜切片蒸好的腊肉切片 3 锅烧热，锅内放油 4 放入切好的蒜片煸香 5 放入腊肉片煸炒 6 直至将腊肉炒出油，出香味。

藜蒿叶子是可以吃的，但一则因为叶子表面不光洁，容易沾染泥土不易清洗，二则有苦涩味，三则如果不是种植随时采取最鲜嫩的叶子的话，纤维会比较多，口感不好年前，我曾结合皖西南地区农村每年春季都有的“蒿子粑粑”的做法。

三丝藜蒿的做法1 藜蒿去根去尖洗净，切为5 厘米长的段2 鸡脯肉切成细丝，入碗，入鸡蛋清湿淀粉拌匀上浆3 火腿云腿切丝4 红辣椒去籽洗净，切丝5 炒锅置旺火，注入猪油，烧至四成热，下鸡丝。

藜蒿的做法1藜蒿洗净切成小段，香干切成条，干辣椒掰成小段2锅烧热倒油，下干辣椒至变色，倒入香干翻炒3炒至香干略变色，倒入藜蒿4翻炒至藜蒿略变软即关火，调入盐调味即可藜蒿，又名水蒿藜蒿。

酒香藜蒿腊肉 1 准备原料2 藜蒿摘掉叶子，洗净切段，腊肉切小片3 淀粉加水，搅和，做好水淀粉备用4 锅中刷薄薄一层油，放入腊肉，小火逼出油脂5 放入藜蒿，大火翻炒，加入少许清水白砂糖，翻炒沿。

藜蒿是一种蔬菜，营养价值高，富含多种维生素，可以炒着吃，搭配牛肉味道更佳，那厉害炒牛肉怎么做好吃呢下面就来具体看看吧听声音 1 做法一 原料牛肉干1大块藜蒿1包食盐3克姜1小块蒜3瓣料酒2克生抽。

藜蒿炒腊肉的做法 藜蒿炒腊肉的来历 茼蒿跟藜蒿的区别 藜蒿在神农本草经中，藜蒿被列为野蔬上品作为南昌的特色品牌蔬菜之一，被列为江西省重点扶持的无公害农产品成为南京广州香港等地市民餐桌的香饽饽每到阳春。

可以做芦蒿炒肉主料芦蒿400g，猪肉丝100g辅料油适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量步骤 1准备好材料芦蒿摘去老的部分和叶片，摘成小段肉丝用料酒和盐淹好2锅烧热，放油3放入肉丝，炒至变白4。

藜蒿的香气沁人心脾，夹而食之，一股清香窜流舌尖，脆嫩味美不过，藜蒿的香气，是藜蒿的食用方法独特的，如同野葱香菜，带着强烈的辛蒜味藜蒿炒腊肉的做法其实很简单采摘藜蒿取其嫩茎，去叶洗净，切成寸段备用取肥瘦相间的。

食材用料芦蒿 生抽 蒜苗相克食物 红椒 香油 菜谱做法1蒜苗切碎2红椒切碎3锅中***，水烧开后，放入芦蒿，等芦蒿烫出香味了，捞出沥干水份4把芦蒿切约一厘米的段，放入盘中5把切好的蒜苗红椒放在。

你想知道藜蒿在家里怎么放一般说来如果温度不是太低，你可以就，就是放在篮子里面，适当的浇点水，保持潮湿就可以了。

藜蒿是野生菊科植物，是以根和嫩茎供食的一种野生蔬菜近年来，由于国内消费量的不断增多，野生的藜蒿已供不应求因此，人工栽培藜蒿已在一些地方兴起，并取得了客观的经济效益藜蒿适应性广，再生力强，其栽培技术要点。

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