材料黑绿豆 适量，香米 适量，百合 适量做法1，黑绿豆在水中浸泡2小时2，干百合泡软备用3，泡好的黑绿的加入香米和清水熬煮4，大火煮开，改小火慢煮5，煮到粘稠时，放入泡好的百合6，再次开锅。
3验方用于腮腺炎绿豆60g煮至将熟，加白菜心23个，再煮20分钟，取汁顿服，每日12次方中绿豆清热解毒，为君药。
1首先，将200克去皮的黑绿豆在水中浸泡过夜当然去皮黑绿豆最好，因为省掉了很多的时间，要是没有那就需要泡上一夜2可以将浸过的溶胀的绿豆去皮并通过筛子过滤清洗多次后去皮的绿豆看上去呈黄色这就已经可以了。
黑皮绿豆怎么吃1 1首先，将200克去皮的黑绿豆在水中浸泡过夜当然去皮黑绿豆最好，因为省掉了很多的时间，要是没有那就需要泡上一夜2可以将浸过的溶胀的绿豆去皮并通过筛子过滤清洗多次后去皮的绿豆看上去呈黄色。
可以做黑绿豆百合粥材料黑绿豆 适量，香米 适量，百合 适量做法1，黑绿豆在水中浸泡2小时2，干百合泡软备用3，泡好的黑绿的加入香米和清水熬煮4，大火煮开，改小火慢煮5，煮到粘稠时，放入泡。
黑绿豆顾名思议就是黑色的绿豆，又叫屏南黑绿豆，还含有丰富的维生素矿物质等营养成分。
1绿豆用水浸泡四小时，大米用水浸泡半小时2把水放进锅里大火烧开后，加入绿豆和大米，用大火煮开3大火烧开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘做法海带绿豆沙 材料 海带12克，绿豆150克，生姜5克，陈皮1瓣。
黑绿豆别名 屏南特产黑绿豆籽粒中人体所必需的8种氨基酸的含量在O 24%~2OO%屏南黑绿豆中脂肪含量在1%以下，含有丰富的维生素矿物质等营养素，屏南黑绿豆中的黑色作物中含有多种微量元素，多种氨基酸碘硒支链。
绿豆粥的做法 1大米是绿豆的2倍 2放入大米量的20倍水 3大火烧开，转小火炖60分钟即可 绿豆怎么煮容易烂 绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘洗干净，用大火煮沸，10分钟左右。
一将黑米和绿豆洗干净，***在碗中浸一小时二将黑米和绿豆放入锅中，放入一定量的水就可以 了三等到锅中的绿豆跟黑水变成以下的形状就可以了四黑米绿豆粥就做好了，喜欢吃甜的可以加点糖。
黑米和绿豆一起煮食用是有益健康的材料黑米已泡发100g绿豆100g 调料冰糖10g 做法1，将黑米淘洗干净，待用2，将绿豆淘洗干净，待用3，将高压锅里倒入水烧开4，接着，合入黑米烧开盖上盖用中小。
2 绿豆黑米粥怎么做 材料黑米已泡发绿豆冰糖 做法1将黑米和绿豆淘洗干净，待用2高压锅里倒入水烧开倒入黑米烧开，盖上盖，用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖3倒入绿豆盖上盖再。
可以，红黑绿豆汤的具体做法如下主料红豆50g绿豆35g黑豆25g 辅料白糖适量 步骤一材料备好三种豆子步骤二用清水提前泡一个晚上，这样比较好煮一点步骤三放入电饭煲里面加入适量的清水步骤四快煮。
黑绿豆怎么做用电饭煲绿豆黑米粥的做法一原料的#39准备适量的黑米，绿豆，糯米，薏仁，大米和糯米 黑米，绿豆，薏仁米头一晚泡好，凉水就可以，大米和糯米第二天提前半个小时浸泡即可，第二天把泡好的黑米，绿豆，薏仁米放入电饭煲。
导语许多人都喜欢喝黑芝麻绿豆粥，但是对于黑芝麻绿豆的功效了解的人却不多，其实经常喝一些黑芝麻绿豆粥，不但能有效的补充人体当中所需要的一些营养，而且对预防一些疾病也有很好的帮助，下面就让我给大家详细介绍一下黑。
做法 1准备食材红豆黑豆绿豆黑米糯米花生 2用清水洗净几遍后，就放入煲粥锅里，这是要根据食材多少放入清水ps作者本人偏爱把豆子们放在煲粥锅里浸泡，隔天就直接煮了 3这已经开煮咯 4煮好的样子。
健脾补胃 绿豆和黑豆食用之后都会进入胃经，有补胃的作用，而黑豆是黑色的，在中医理论上表示黑色的食物具有补脾肾的作用，所以黑豆和绿豆可以健脾补胃 美容养颜 大豆异黄酮是一种可以抑制黑色素生成的物质，还能促进机体。
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