1、传统的是香菇菜心 原料菜心半斤，香菇三两洗净撕成小块，香葱四棵切段，生姜指头大一块切碎末，盐适量白糖半咖啡匙淀粉一大匙鸡精或味精适量做法1锅置火上放油烧至八成热，将菜心放入略煸炒后盛盘里待；3，五花肉炒菜心具体做法，将菜心清洗干净，五花肉切成小块，然后起锅放入五花肉煎至焦黄，然后倒入菜心，大火翻炒，等菜心炒软之后加入食盐和少许清水盖上锅盖煮两分钟，开盖后再次翻炒均匀即可出锅关于菜心的做法很多；清炒菜心能比较完善的保留菜心的矿物质需要准备的食材有菜心油盐大蒜先把菜心清洗干净，然后切成段状，然后把大蒜洗净剁碎食材准备好后，热锅倒油，油温后倒入大蒜，炒香然后，把菜心倒进锅里，翻炒，炒至菜心。

2、菜心的做法 食材明细 菜心1斤 蒜适量 葱适量 头抽酱油适量 油适量 咸鲜口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 白灼菜心的做法步骤 1 菜心洗净2 切去头部待用3 烧开水，将菜心下锅焯熟4 待菜心焯水至断青，在锅里加；菜心的家常做法 主料 菜心 200g 辅料 蒜子 适量 盐 适量 水淀粉 适量 步骤 1首先将菜心去头去叶尾，蒜子切成蒜米2锅中加入清水，加少许盐，倒入少许食用油，将菜心倒入锅中，烫软后捞出3锅中倒入油，下入；广东菜心的做法如下主要原料广东菜心1把，肉末30克，彩椒半个，花生油40克，盐3克，白糖5克，蒸鱼豉油两勺，蚝油1勺，料酒1勺，大蒜籽3粒1把菜心清洗干净，太长的折成两段，控干水份大蒜籽去皮洗净切粒。

3、迟菜心清爽可口，柔美细嫩菜心质量细嫩，味苦甘，营养丰富，有蛋白人体脂肪碳水化合物化合物钙磷胡罗卜素维生素b2尼克酸维他命等那麼广州市菜心的做法有什么呢菜心的做法 1清炒菜心把菜心清洗，摘；清炒菜心白灼菜心1清炒菜心 能较好地保留菜心的矿物质需准备的食材有适量的菜心油盐大蒜先把菜心洗干净，切成一段段，接着把大蒜洗净剁碎准备好食材之后，把锅烧热，倒油，倒进剁碎的大蒜，把油炒香；做法1将菜心择去老叶，洗净，切去根部，较老的部位，大蒜切成末 2锅加水烧开，加入少许盐，淋入几滴油，先下入菜心梗部，水开后再将叶的部位一起焯水，大火烧开，将菜心捞出，菜心焯水时加入盐和几滴油，会使。

4、清炒菜心的做法用料菜心500克蒜2瓣东古一品鲜酱油1大勺步骤1准备所需食材2菜心摘去老叶清洗干净3控水后切成小段4大蒜剁成碎粒5锅内加油，放几粒花椒小火炸成紫色捞出不要6倒入；准备材料大米150克菜心100克瘦肉200克盐3克油2ml酱油1ml香葱20克生姜2克 做法1准备食材大米菜心瘦肉葱生姜等2大米洗净，浸泡30分钟，捞出，滤干水，放盐油，拌均腌制5分钟3把；白灼菜心的做法 广东菜心摘去老根老叶清洗干净，蒜拍碎，蚝油半碗清水生抽与绿宝菜图片盐一起兑成蚝油汤汁锅中注入清水，倒入油和盐烧开 先把菜心根端放进沸水中，待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起，灼菜心；做法菜心择去老头，洗净，沥干水分锅中盛入清水，加少许色拉油和盐，煮开，把菜心放入锅中焯至断生不可盖上锅盖，否则菜叶会变黄，捞出沥干水分，摆在盘中待用锅中下少许油，烧热，加少许美极鲜味汁适量。

5、广东菜心做法锅加油放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，快速煸炒2到3分钟即可出锅广东菜心营养价值非常多，它所含有的营养成分的种类也很多，对人体的健康很有帮助，有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙，铁，磷，胡萝卜素，等等；用料 宁夏菜心 400克 蒜 8瓣 盐生抽蚝油油 少许 清水 适量 蚝油菜心的做法 蒜剁成蒜末，菜心洗净备用碗中加入少许生抽蚝油盐和半碗清水调成酱汁锅内加入大量清水，加入少许盐油蒜末大火。

6、用料 广东菜心 300克 蒜头 23瓣 蚝油 1勺半 生抽 1勺 盐 适量 油 适量 白灼菜心的做法 广东菜心摘去老根老叶清洗干净，蒜拍碎，蚝油半碗清水生抽与盐一起兑成蚝油汤汁锅中注入清水，倒入；辅料油1汤匙盐1汤匙生姜1大块做法菜心清洗干净，在水里泡半个小时生姜切成姜丝热油锅，爆香姜丝，放盐进去炒几下倒进适量的清水，没过菜心，大火煮开后放进菜心盖上锅盖，大火煮至水开，揭开锅盖；菜心的做法蚝油香菇菜心，蚝油香菇菜心需要材料有白糖蒜葱香菇菜心蚝油盐鸡精水淀粉做法简单，将菜心洗净去根蒜切末葱切末香菇切花刀将菜心放入开水锅内烫一下，在捞出菜心放入香菇焯水，然后。

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