莲藕做法炝拌莲藕1首先准备一下食材，洗净的莲藕一节，削净外皮，先切成5厘米长的段，再切成均匀的厚片，再改刀切成条，放入盘中备用在盘中加入适量清水，把莲藕浸泡一下，清水的量要漫过莲藕红椒一片，先去；1准备食材莲藕150克，姜，干红辣椒，葱，盐各适量2莲藕切薄片，泡在水中，防止变色，葱白，葱绿分别切碎，姜，切丁，锅里热油3放姜容和葱白爆香，放入藕片，大火一边翻炒，一边沿着锅边加入25克清水翻炒；藕的N种做法 凉拌藕丝 做法嫩藕切丝，沸水焯过，捞起沥干，用盐糖白醋味精拌和特点色泽淡雅，吃来沙沙作响生脆开胃焯藕的水加糖，可当茶喝，也有滋补作用鱼香藕丝 做法先用糖醋辣花椒粉；1莲藕去皮切均匀的薄片，立刻入冷水锅煮到水开即可捞起，冲凉水沥干待用2藕片放容器中，加入盐糖柠檬汁红油拌匀3炒锅放入油，下花椒小火煸香后，将花椒连炸出的花椒油一起趁热浇在藕片上，撒上切碎的；做法1 莲藕削皮切面泡在水中防止氧化2 西红柿切小丁3 热锅入少许油，油5成热后放入葱姜炒香，再倒入西红柿丁翻炒4 出汤后加入番茄酱和1少糖炒匀5 炒好的番茄酱汁放在一边6 热锅入油5成热，放入；莲藕带鱼的做法步骤带鱼一条，藕适量，葱姜蒜少许，醋，酱油，料酒，鸡蛋一个，大料1颗 1带鱼一条，切段，裹上鸡蛋 4放一颗大料，料酒，酱油，醋，白糖，盐，葱姜蒜，再加适量的开水材料带鱼一条，藕适量。

我喜欢拌着吃先把莲菜放入盆中清洗干净，然后削皮，削好皮之后把莲菜切成2毫米的薄片备用切好的莲菜放入盆中，在盆中加入清水，再加入一些白醋，搅拌均匀，这样可以防止莲菜氧化变黑准备生姜15克，先切片再切丝，然后；1藕刨去外皮后切成薄片，蒜头切成末，香菜切碎，小红椒切成小圈2藕片入沸水汆烫1分钟，捞出滤水3白芝麻五香粉香炸粉干淀粉盐一起混合均匀成五香炸粉4藕片正反面粘上薄薄一层五香炸粉5油温6。

材料排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，调料料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，1排骨洗净，砍成3厘米长的节，2刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，3生姜洗净切成两半，4锅内放适量水；1食材鲜藕红灯笼椒盐味精青葱香油 做法将准备好的新鲜的莲藕置于清水中清洗干净之后，锅中加水烧开，将莲藕置于锅中进行焯水处理，准备好之后将其捞出置于一旁沥干净水分备用，再将红灯辣椒和青椒洗净之后。

第一步准备食材藕两截儿蒜适量小红辣椒适量香菜适量第二步将藕去皮切成薄片包河藕的做法蒜切末小红辣椒切段香菜切末备用第三步锅中加入适量的清水，水烧开后倒入少许食用油，然后将藕片放入锅中，水再次烧开；做法1将莲藕洗净，不用去皮去节，切成片2放在锅里煮，不要用铁锅，砂锅最好哈，煮出来的颜色更粉更漂亮些3煮沸后，加入一小把冰糖，继续小火煮二十分钟，煮到水变成淡淡的藕荷色就可以啦4煮好后，滤掉。

步骤1准备食材2莲藕去皮切薄片3浸泡在清水中4锅里加水，加一勺米醋防止莲藕变黑5水开后放藕片焯烫30秒钟6蒜末盐清香米醋鸡精香油白糖搅拌均匀7莲藕捞出来凉水过凉，控干水分；一，炒藕片 材料 藕400克，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克 做法 1鲜藕切薄片，过一下清水红灯笼椒去籽拍碎切丁青葱切葱花2将藕片在沸水中烫1分钟捞出过冷水沥干3炒锅置火上。

莲藕的炒菜家常做法用料猪肥膘150克莲藕300克青椒1小块红椒1小块蒜2瓣盐1小勺糖2克步骤1准备主要食材2青红椒洗净切成小棱刀，蒜去皮切片备用3莲藕去皮，对剖后斜切成片，漂于清水中4；藕的做法大全 莲藕炖排 莲藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺体弱多病者上好的食品和滋补佳珍排骨除含蛋白脂肪维生素外，还含有大量磷酸钙骨胶原骨粘蛋白等，可为幼儿。

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