血糖生成指数 GI是表示某种食物升高血糖效应与标准食品通常为葡萄糖升高血糖效应之比，指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应血糖生成指数GI是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，食物的GI值越高；GI是糖糖指数，GL是糖负荷限制糖负载GL，作为GI的升级版本 GL值=GI值X食品含糖含量100，用于确定食品糖含量对血糖水平的影响1低GL食品GI是指50克碳水化合物食品和50克葡萄糖2小时体内血糖反应水平的百分之份；小米的GI值是615，属于中GI食物，但因小米碳水化合物含量低，故小米的GL是52，属于低GL值食物在GI跟GL两种参考值中，GL更能反应食物在体内对血糖的影响状况血糖指数GI值是指含有50克碳水化合物的食物与；CS16比赛中glgggh的意思分别为1glgood luck祝你好运2gggood game，好游戏，比赛结束时，失败方首先打出，表示对对方的成绩的认同胜利方马上回复gg3gh这是good luck 和have fun 连起来的。

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高GI食物也就是血糖生成指数在70以上的食物这里的GI其实就是血糖指数的英文缩写，是1981年加拿大内科医生Jenkins首先提出在美国临床营养期刊的一个衡量碳水化物对血糖反应的有效指标GL的提出正是体现了碳水化合物数量对；giGlycemic Index简称“血糖生成指数”是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况GI=某食物在食后2h血糖曲线下面积比相当含量葡萄糖在食后2h血糖曲线下面积乘100%GI75的食物为。

就是食物的血糖负荷值，是反应摄入食物后引起人体血糖升高程度的指标；GL的认定是跟GI有关系的，血糖含量和你吃的总量是有一定关系，但是要考虑影响性，并不是只是考虑摄入量比如你单独食用了某种食物，他导致血糖量迅速提高，你运动后会导致你的身体血糖量降低，但是需要消耗，这样说你能理解；中文名 百合ACGN领域 别 称 GL 以描写女生之间的爱情为主的作品通常被称为“正统百合”或“纯百合”但是，随着ACGN的发展，百合这个词已经在其领域有了新的发展很多描写女生间爱慕关系的作品，越来越受到百合爱好。

gl是指食物血糖负荷，是以受试者用等量碳水化合物的条件下测定的食物GI是以受试者用等量碳水化合物一般为50g条件下测定的，而碳水化合物的受试量也同亲可影响血糖应答有些食物GI较低，但消费量较高，有些则反之；26红豆gi值为26每天能食30克赤小豆含有钙钾铁锌硒等矿物质原素及B族维生素，可以不错的调整血糖水平，赤小豆带有的皂角苷也有非常好的有利排尿身体排毒的功效。

GI是镀锌板热镀锌板按镀层区分有 普通镀锌板， GI板小锌花板和无锌花 GA板锌层退火板， 锌铝合金镀层板如Calfan，Al约占5%，GL板即铝锌合金镀层板如Galvalume，Al约占55%， 镀铝板等Gi指的是抑制性。

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