1、1Autosleep显示睡眠时间为23160542，睡眠5小时50分钟，76%效率，睡眠评价81%，深度睡眠32%，时长为151，优质睡眠55%，时长为425，静息心率502Pillow显示睡眠时间为22160545，床上时间728，睡眠质量。

2、1AutoSleep，2Pillow对比结果如下如果细究二者的界面的话，可以很明显地看出两边开发者对于睡眠监测的思路的差异Pillow的思路显然是不想让用户一觉醒来摄入太多的数据所以采用了外部单一的圆环呈现睡眠完成度，中间的白色。

3、大部分虽然不是特别精准，但是数据还可以参考的，接近80%一般深度睡眠占据整个睡眠时长的三分之一，个别人睡眠质量特别的好会占据一半正常的成年人睡眠65到8个小时，其中2小时以上的深度睡眠都是正常的。

4、能够监测睡眠时的呼吸模式脉率和O2水准，以给予随时间变化的最准确的睡眠方式汇报睡眠锻练和营养与膳食是身心健康的关键支柱产业我觉得睡眠监测极其重要，由于人的情绪跟睡眠品质有同时的关联，你睡眠好，第二天你精神。

5、相对而言是比较准确的，但是因人而异，毕竟只是通过检测震动和运动来观察睡眠情况。

6、系统版本Android 12 小米手环深度睡眠不算太准确，因为每个人的睡眠习惯是不一样的，深度睡眠是根据手环传感器判定的，手环传感器感应不到动作，从而判断出用户已经进入了深度睡眠，但是有的用户深度睡眠也是动作比较多的1。

7、可以的，AutoSleep设置设置是在首次打开AutoSleep时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整其包括了手表在过去24小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用。

8、autosleep三件套好用，Autosleep三件套的好处是记录每天的睡眠情况，很多人就是冲着这个软件买的手表数据可视化做的很棒每天的睡眠时间一目了然。

9、原理小米手环内部的组成大体上就是三轴重力传感器，记录器，蓝牙40模块，处理器以及电池和振动器夜晚睡眠状态是通过重力传感器来监测的，有三个状态清醒浅睡和深度睡眠清醒就是有大幅动作的时候，浅睡就是你翻。

10、小米手环测深度睡眠是不准确的，它的测试结果是根据睡觉时的动作来判断的，开启辅助睡眠检测，可以提高睡眠检测的准确性，具体操作如下 1打开小米运动点击我的 打开手机上的小米运动，点击右下方我的2进入健康监。

11、不正常深度睡眠一小时正不正常，需要结合总睡眠时间进行判断，深度睡眠正常时间是从睡眠到25%40%之间如果睡眠时间在810个小时，深睡眠时间应该是24个小时，此时深度睡眠一小时就不正常，属于睡眠质量比较差。

12、苹果手机有内置的感应器，主要通过你的活动幅度和声音大小来判定你是不是进入了深度睡眠找到苹果手机商店App Store里面的适合你自己APP，下载安装好每晚睡觉之前打开软件，然后到第二天早起之前关闭app，这时候APP会有可以。

13、是AutoSleep软件上的功能睡眠燃料评级可以在用户开启睡眠追踪后第二天可收到的睡眠报告中的一项指标，是AutoSleep软件上的功能，用于表示出用户睡眠的深度情况AutoSleep是一款能够实时监测使用者用户的睡眠质量，睡眠情况的一款。

14、健康 app 拥有小组件后，我将它与 AutoSleep 的小组件叠放在了一起使用后，才发现 Apple Watch 记录的睡眠数据相比 AutoSleep 来说并没有那么准确 不过， 健康 app 可以同步 AutoSleep 的数据，所以只要不是第一时间看睡眠。

15、打开健康共享app autpsleep 这个路径打开数据权限autosleep是一款可以通过手表或者手机监测睡眠质量的软件为什么推荐使用AutoSleep1使用方便，几乎无感操作2所见即所得，AutoSleep 在深色背景上采用红黄绿蓝四种鲜亮。

16、这个话是分两个方面，一个方面是检查人体有没有活动，如果平均10分钟都没有活动的话，就认为是睡眠了，如果平均20分钟都没有什么活动的话，就认为autosleep自动检测睡眠吗是深度的睡眠手环里面一般都集成了一个陀螺仪，加速度计算器通过这些模块。

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