黄叶素丰富的食物有南瓜、玉米、鸡蛋、甘蓝、猕猴桃等。
南瓜：南瓜中不仅富含叶黄素，而且还含有多种微量元素。
玉米：玉米里面含有多种维生素和玉米黄质，其叶黄素含量也比较高。
鸡蛋：鸡蛋中含有多种维生素，蛋黄中含有较多的叶黄素。
甘蓝：甘蓝含有大量的叶黄素，还富含维生素C。
猕猴桃：猕猴桃是水果里面富含叶黄素的一种，而且富含各种维生素。
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叶黄素丰富食物有哪些
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最佳答案黄叶素丰富的食物有南瓜、玉米、鸡蛋、甘蓝、猕猴桃等。南瓜：南瓜中不仅富含叶黄素，而且还含有多种微量元素。玉米：玉米里面含有多种维生素和玉米黄质，其叶黄素含量也比较高。鸡蛋：鸡蛋中含有多种维生素，蛋黄中含有较多的叶黄素。甘蓝：甘蓝含有大量的叶黄素，还富含维生素C。