花生油需要先熬一下。花生油含有丰富的油脂,通过加热炒熟,油脂分解为氨基酸,氨基酸和其它蔬菜或者肉制品混合在一起,能更大程度上发挥花生油的作用,做出来的食物将更加美味。除了用花生油炒菜以外,还可以用玉米油、大豆油、菜籽油、橄榄油等,这些油炒菜前也需要烧熟。
花生油:
花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等。
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