调整拐杖位置：站直将手掌放在拐杖把手上，拐杖的顶部应该在腋窝下4至5厘米处，把手应位于臀线上方的位置。
行走：身体前倾，把拐杖放在身体前侧大约30厘米的位置，只不过将重量放在把手上。摆动身体向前，用没有受伤的脚着地。
坐下：背对椅子，拐杖用一只手拿着，慢慢地弯下身。将受伤的脚伸向前方，用另一只手稳稳地扶住椅子坐下去。
上楼梯：上楼梯先迈没问题的那条腿。面向楼梯，用一只手扶着扶手。将拐杖塞在另一边的腋窝下。用正常的腿迈上楼梯，受伤的脚在身后。调整好后再爬下一个楼梯，身体倚在拐杖上，再次抬起受伤的脚。
下楼梯：下楼梯时受伤的脚要放在身前。一手扶着扶手，另一只手夹着拐杖。小心地跳下楼梯，每次只跳一级。
拐杖 怎么 省力
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