两者都含有。起立过程是超重,下蹲过程是失重,是根据物理学地球引力的原理而确定的。人在起立的过程当中,需克服身体的重量,下肢力量的作用力大于身体的重量才能够使人站立起来,为超重状态;相反下蹲的过程是利用自身的重量失重来完成。下蹲起立的过程实际上包括四个匀变速直线运动的过程。
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